糖尿病自我照護7錦囊 不怕血糖空降危機

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【NOW健康 陳如頤/台北報導】
糖尿病三大學會與活動代言人Janet共同呼籲你7了沒! 
  11月14日是世界糖尿病日,全球有3.66億人口罹患糖尿病,且持續增加中,每年因糖尿病死亡的人更高達460萬人,平均每7秒就有1人因此過世,在台灣每天因糖尿病死亡的更有25人,是全世界都非常重視的健康議題。

  根據衛生署統計,國人主要十大死因2011年與2010年比較,原排名第5的糖尿病更向前推進至第4名。中華民國糖尿病衛教學會、中華民國糖尿病學會、財團法人糖尿病關懷基金會聯合推動「你7了沒!」活動,藉此呼籲病友做好血糖控制在7%以下為目標、減少併發症發生並破除大眾對於糖尿病的迷思。

  由於糖尿病初期症狀並不明顯,中華民國糖尿病衛教學會理事長游能俊表示,有許多病患可能連自己得了糖尿病都不知道,往往都是在例行的身體檢查或是進行其他醫療檢查時,才知道自己得了糖尿病,常常導致延誤治療。

  台灣糖尿病患逾120萬人,中華民國糖尿病學會理事長莊立民指出,產學界2007年提出台灣糖尿病宣言,透過監測全國糖尿病、衛生教育宣導、兒童及青少年糖尿病防治、高危險群監測等計畫,希望加強糖尿病友的醫療照護服務,建置完善的醫療決策體系,以降低糖尿病併發症,預防或延緩糖尿病發生。

  財團法人糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤提醒,身體裡足夠且適時胰島素分泌是控制血糖的關鍵,病友應該以糖化血色素控制在7%以下為目標,樂觀接受注射胰島素。」然而,糖尿病病友中,將近有六成多的病友未能將「糖化血色素(HbA1C)」控制在良好範圍中,容易導致併發症的發生。

  行政院衛生署國民健康局局長邱淑媞呼籲,糖尿病其實並不可怕,令人擔心的是其併發症,依據國民健康局2002年及2007年「台灣地區高血壓、高血糖、高血脂盛行率」調查發現,高血糖個案未來五年內發生心臟病、中風及腎臟疾病的危險性是一般人的1.5倍、2.9倍及2.4倍;另依據臺灣腎臟醫學會2007年透析登錄資料,國人洗腎原發原因以糖尿病居第一位(43.2%)。

  為了更準確貼近病友日常生活照護,財團法人糖尿病關懷基金會董事長戴東原更提出了「DM(糖尿病)達標錦囊」,從健康飲食、規律服藥、規律運動、血糖自我檢測、自我解決問題、發病緊急處理、降低危險因子等七大自我照護面向來提醒患者做好日常血糖的控制,這也是由美國糖尿病衛教學會近年來積極推動的。

  此外,三大學會與國民健康局更呼籲,已經罹患糖尿病的民眾,只有透過體重控制、規律運動、健康飲食、拒菸、節制飲酒等良好生活型態之建立,以及遵從醫囑、規率服藥等行為,才能將血糖控制良好,以避免或降低後續各種慢性合併症的發生。
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