暴力是身心靈毒化 拒絕暴力幸福美麗

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【NOW健康 林志遠/台北報導】

暴力是身心靈毒化 拒絕暴力幸福美麗 
  每天都有暴力的社會新聞傳出,透過媒體報導,一天之內不斷重播的畫面,也不禁令人作噁起來,像是校園霸凌、黑社會兄弟暴力討債、婚姻與家庭暴力、性侵害、檳榔西施遭員警暴力側摔、阿嬤在公園踹孫子等,暴力無論大小輕重,都是暴力,社會上很難容許,暴力是一種身心靈毒害,無論是言論還是行為暴力,都能夠損傷心靈。

  事實上,外在的暴力可以看得得一清二楚,但是也有的暴力屬於容易被忽略的心靈暴力,同樣具有殺傷力。例如噪音、情緒垃圾、為期望而過勞、偽正義、言語羞辱嘲諷、人際關係隔離、流言歧視等。這些都像催眠裡的暗示法則,無聲無息地從四面八方侵蝕毒化著我們的身心靈,蘇菲亞國際身心靈學校蘇菲亞表示,暴力不但嚴重的侵犯到他人的自由與安全,同時也會讓受害者在心靈上遭受到一定程度的創擊。有的受害人可以透過心理諮商走過暴力風暴,但是也有的人卻深陷其中,久久難以自拔。

  身心靈毒害的真面目需要被認識,暴力創傷的完整面貌其實日新月異,不停的隨時代有新把戲被人為創造出來。並且這些暴力毒害已經進入多層次的面相。例如許多性侵家暴的事件不但加害者已聰明到知道硬拗脫罪,有的甚至還能把自己說成是受害者,被對方設誘所害;受害者不但在辦案時重複事件傷害的不堪,生活上飽受歧視,還要被強迫去「寬恕」,否則就是不慈悲的人。可能後來還要被羞辱:「為何不能抵死不從,造成家族信譽的蒙塵?」或者被懷疑此女是否本身不檢才遭性侵傷害?

  一起傷害事件滾成連剝數層皮的重度多重創傷,從這個例子看來,除了性侵暴力本身,其它跟加的更長久暴力傷害,實在是殘忍至極。

  「拒絕暴力、幸福美麗」,身處在複雜的社會中,每天或多或少都會碰到暴力的事情,最好時時保持警覺、注意安全,蘇菲亞表示,在防範受暴力侵害的同時,還要靠教育認識真正的暴力創傷,如何能夠停止暴力創傷的發生?有機心靈是追求身心靈生活的重要健康指標,就像推廣有機與綠色生活,需要大量與長期地倡導。人們應該認知這些暴力創傷的存在,教育下一代何為身心靈的毒化時代,才能追求真正健康的身心靈生活。

  以避免家庭暴力來說,如果您和您的配偶不能解決問題,可以尋求協助,夫妻之間的問題,並非永遠都是可以自行解決的。尋求協助並不丟臉,它很可能是轉變的機會。藉由談話以解決衝突,清晰的溝通可以解決許多問題。

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