憂鬱讓人短命 女受影響大於男

憂鬱短命！最新研究發現，與一般人相較，憂鬱症患者死亡率較高，憂鬱女性則更為明顯。專家分析，憂鬱症病患壽命較短的原因在於通常患有其他疾病，例如：心血管疾病、糖尿病、高血壓等，建議病患親友，應該多給予關懷，鼓勵就醫。

美國國家兒童健康與人類發展研究院一項研究報告，日常發表於《加拿大醫學會期刊》，以3410名加拿大成年人為對象，追蹤長達60年，證實憂鬱症者平均壽命較短。舉例來說，1952年患有憂鬱症的25歲男性，平均壽命較一般人少12年，前者可再活39年，但一般人則是51年。相較之下，女性若罹患憂鬱症，壽命更是明顯較短。

台北醫學大學公共衛生學系教授邱弘毅表示，大部分憂鬱症患者不喜歡運動，生活形態較差、活動量小，容易罹患心血管疾病、糖尿病、高血壓等慢性疾病，加上缺乏病識感，不願就醫，以致病情惡化，增加死亡率。

邱弘毅建議民眾，應該多關注身旁的親友，如果出現憂鬱傾向，務必給予關懷，即使確診為憂鬱症，也不是件羞恥的事，應鼓勵並陪同就醫，積極面對疾病。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨補充說明，情緒明顯低落、對事物提不起勁、經常出現負面想法等，這些都是憂鬱症患者常見症狀，當然影響患者的健康，例如，對任何事物沒興趣及提不起勁，就易造成患者人際上的惡性循環、孤單無望感、運動量不足、無法規律用藥等。想要延長壽命，應該首先改善憂鬱症狀。

受限於先天體質，女性確實比男性容易罹患憂鬱症，包括產後憂鬱、更年期憂鬱症等。再者，女性壓力沈重，就業加上照顧家人，以致於成為憂鬱高危險群。

葉雅馨呼籲，親友應該陪伴憂鬱症患者尋求醫療協助，如果症狀輕微，可透過找伴運動重拾活力，若屬於中重度憂鬱症，則需立即就診才能有效改善。