你心中是否有這麼一個人，想念卻幾乎不曾聯繫？一項調查發現，近八成四民眾心裡都有著想念或覺得重要，卻沒有聯繫的人，近七成超過兩年以上未和對方聯繫。對此，專家建議，應該勇於表達想念的心意，化為行動，不要猶豫。
為了探討大眾和想念的人之聯繫現況與情緒間的關聯，董氏基金會與遠傳電信透過線上問卷調查，發現雖然手機、線上通訊軟體越來越普及，但普羅大眾的人際關係卻似乎越來越疏離。
調查顯示，即使手機普及，只要按下號碼就能與對方通話，但仍有近七成的民眾超過兩年以上沒有跟想念的人聯繫，進一步分析原因，理由多為個性害羞、不敢主動表達、學校換班、搬家，以及找不到聯繫方式等。
至於想念的對象，則隨著年紀而有所不同。調查顯示，受訪者年紀越大，想念的對象越以親人為主；年齡較輕者，想念的對象大多為同學或朋友；中壯年族群則是社團老師、教練等。
心情方面，三成九受訪者在想起對方時，會感到開心，其次多半為傷心、懊悔。但在這當中，僅不到一成四的民眾在想念對方時，會主動聯繫，另外八成六的受訪者則表示，就只是想想罷了，並未付諸行動。
聯繫想念對象的態度上，男女也有明顯差異，男性通常較主動且充滿期待，主要以電話方式聯繫；女性的話則較為被動，以行動軟體應用程式的聯繫方式為主，且聯繫時容易緊張不安。
至於為何女性會較少主動聯繫對方？國立成功大學教育研究所長董旭英解釋，女性雖較感性，但從小被要求謹慎行事，所以做事前較多顧慮，進而影響主動聯繫的態度。
那麼，對於許久沒聯繫的人，該如何踏出第一步？董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任建議，可先從節慶或對方生日著手，透過社群網路Facebook或通訊軟體Line聯繫，給個簡單的問候，都是不錯的方法。
葉雅馨也強調，朋友之間本來就有親疏之分，不同時期結識不同的朋友，因此不用刻意與每個人保持聯繫，如果太強求，反而容易造成另一種壓力，影響彼此情誼。
