▲美國一項最新的研究表示，孤單和沒有社交活動，長期下來，會提高死亡風險，甚至比肥胖還高。（圖／ingimage）
很多人上了年紀，從職場退休之後，好像才清閒沒幾年，就罹患疾病或是因病死亡了，為什麼會這樣呢？根據美國一項最新的研究表示，孤單和沒有社交活動，長期下來，會提高死亡風險，甚至比肥胖還多，此研究由美國心理學協會所發表。
美國Brigham Young大學心理學Julianne Holt-Lunstad博士表示，他們第一次調查了148項關於孤單和沒有社交的相關研究，參與人數多達30萬人，在這個研究中發現，缺乏社交關係的人，其早期死亡風險比有社交的人高了50％。
第二次的調查則做了70多個研究，研究對象主要來自北美、歐洲、亞洲和澳州等340多萬人，同樣是研究社會孤立、孤獨或獨居者對死亡率的影響；結果發現，如果是因為孤單和沒有社交活動而死的人，在70歲前死亡的機率高達50%，居然比肥胖致死率30%還要高。
Julianne Holt-Lunstad博士進一步說明，與他人在社交上有所聯繫，被視為是人類的基本需求，所謂基本需求對於人的生存與幸福而言，甚至是健康來說，都是相當重要的。因此，政府單位應該要更加重視學校兒童的社會技能培訓，並鼓勵醫師將社會關係納入醫學檢查項目。
此外，許多社會關係與工作場所有關，故老年人不應在退出職場之後就與社會斷了聯繫。建議社區規劃者應設置可聚會和互動的共同社交空間，例如娛樂中心和社區花園。
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