老人最怕摔跤 施易男母「小明明」跌倒驟逝

藝人施易男母親、歌仔戲天王「小明明」，日前在家中浴室跌倒，不幸傷重死亡。醫師指出，老年人最怕摔跤，一跌倒可能引發骨折，甚至死亡，國健署統計，跌倒在65歲以上民眾事故傷害死亡原因中占第2位，每10萬人就有24.61人跌倒身亡。

國健署慢性疾病防治組副組長賈淑麗指出，65歲以上的老人相較於其他年齡層，事故傷害死亡率偏高。調查顯示，過去1年有高達一成六老人家曾經跌倒，高達56.3%是在自己家裡跌倒。

進一步分析，多重慢性病的長輩跌倒風險比一般長輩還高出1.88倍；至於長輩在家中最常跌倒的地方，椅子、床、沙發或其他家具旁占24％，其次是廁所浴室等較為溼滑的地方，占12％。

至於戶外最常發生跌倒的地方，前兩名則是路邊（包含人行道）佔46.2%、有高度或坡度的地面佔13%。臨床顯示，造成長輩跌倒的危險因子，包括多重用藥、罹患慢性疾病以及退化性關節炎，以及肌肉力量不足等。

賈淑麗表示，上了年紀的人比較容易低血壓，常因姿勢改變，就重心不穩、低血壓，有人因此在床或是沙發等家具旁邊跌倒。另外，部分降血壓或降血糖藥物則有暈眩副作用，也容易導致老年人跌倒。

賈淑麗建議，老年人在改變坐、臥等姿勢時，動作要慢一點，若出現頭暈、肌力減弱、步履不穩等狀況，應尋求醫師協助找出原因，並多多運動，強壯肌力。

如何減少跌倒風險？浴室應鋪設止滑墊，擺放不積水且防滑的椅子，馬桶及浴缸旁加裝扶手；門檻前設止滑的腳踏墊，並降低地面與門檻的落差。到了戶外，老人家應攜帶登山杖、拐杖等輔具。

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