孤獨有害身心健康 增加中風、心臟病風險

常常覺得孤獨？總覺得老是一個人、沒談話對象？如果你有這樣的感覺，就趕緊找個伴或是參加團體與人互動吧！根據英國的線上《心臟醫學期刊》（Heart）中的一篇新研究顯示，孤獨會提高心臟疾病以及中風的風險。

英國約克大學首席研究員Nicole Valtorta表示，他和同事分析了23個先前就公布過的研究，人數包括18萬以上的成年人，其中4600多人有心臟疾病發作，如心絞痛，甚至是死亡，還有超過3000人罹患中風。從這些數據可以看出，孤獨感和社交孤立的狀況，會增加29％的心臟病發作風險以及心絞痛發作，同時也增加了32％的的中風風險。

研究人員表示，過去的研究早已認為，孤獨會削弱人體的免疫系統，也會導致血壓高和過早死亡。因此，Nicole Valtorta說，解決孤獨和社會隔離，是預防全球人口健康狀況不佳和死亡的兩個重要的方式。所以，若不想年輕就罹患心臟疾病或是中風，請遠離孤獨環境，多與人接觸、互動。