【NOW健康 辰蘊如／台北報導】隨著健康意識抬頭，許多吸菸者開始尋找「較安全」的替代品，電子煙和加熱菸因此成為熱門選擇。然而，2025年一項大規模研究打破了這個美好想像——科學家追蹤近25萬名使用者長達4年發現，即便只使用電子煙，罹患慢性肺阻塞和高血壓的機率仍明顯上升。同一時間，曾因專利爭議而退出的加熱菸品牌重返美國市場，再度點燃新型菸品安全性的辯論。
電子煙和加熱菸技術不同 兩者都對健康造成疑慮
台安醫院胸腔內科吳憲林主任說明，許多人以為電子煙和加熱菸只是名稱不同，實際上兩者的設計理念完全不同。電子煙的核心是將含有尼古丁的調味劑、增稠劑透過電熱絲霧化，使用者吸入的是人工調配的氣霧；加熱菸則是將處理過的菸草透過電子設備加熱至特定溫度，讓菸草釋放尼古丁但不完全燃燒。簡單來說，前者是「加熱尼古丁」，後者是「加熱菸草」。
然而，不論採用哪種技術，醫學研究都顯示兩者並非無害。吳憲林主任表示，電子煙液在加熱過程會產生多種醛類化合物，這些物質可能引發呼吸道慢性發炎，長期累積恐增加肺部疾病風險。至於加熱菸，雖然避免了完全燃燒產生的焦油，但菸草本身含有的數十種有害化學物質仍會被釋放，包括已知的致癌物質。吳主任指出，同時使用電子煙和傳統紙菸的人群，其心血管疾病風險竟比單純抽菸者還要高出兩到四成，顯示這些產品可能存在我們尚未完全理解的健康威脅。
新型菸品都不安全！ 醫師強調戒菸才是唯一正解
面對層出不窮的新型菸品，吳憲林主任提醒，任何含有尼古丁的產品都具有成癮性，而尼古丁對青少年大腦發育的負面影響已有明確科學證據。許多家長誤以為孩子使用「看起來比較安全」的電子煙就沒關係，殊不知青少年一旦接觸尼古丁，未來轉向使用傳統紙菸的機率會大幅增加。
從法規面來看，台灣目前全面禁止電子煙，加熱菸則需通過健康風險評估才能上市。吳主任強調，真正有效且安全的戒菸方式包括專業諮商、行為治療以及經過臨床驗證的戒菸藥物；這些方法不僅幫助戒除生理依賴，更能提供心理層面的支持，讓戒菸者真正擺脫菸癮束縛。想要保護自己和家人健康的最佳選擇，就是完全遠離所有形式的菸品，而非尋找「危害較小」的替代品。
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