![夏日慎防腦中風!大熱天進出冷氣房溫差大 血管凍未條 夏日慎防腦中風!大熱天進出冷氣房溫差大 血管凍未條](upload/2024_07_19_1311412.jpeg)
【NOW健康 楊芷晴/特別報導】腦中風只發生在天冷的冬季?醫師指出,腦中風在冬天或低溫時確實較容易發生,但夏天進出冷氣房,溫差過大也容易引起血管收縮,從炎熱戶外進到冷氣房中,或從冷氣房步向室外高溫環境,可能因為血壓不穩定,導致血管快速收縮或擴張,提高中風危機。
腦中風高危險族群除了三高 這幾類人也要提高警覺
新北順安復健專科診所滕學澍醫師表示,而根據腦中風發作原因,可分為出血性腦中風和缺血性腦中風2種,其中以缺血性中風占8成最常見,出血性中風約2成。
缺血性中風多因血液灌流不足、血管堵塞,有三高慢性疾病,血管天生比較不健康,一旦出現溫差過大,就有可能發作;出血性中風通常是外傷、腦內動脈瘤破裂,或因高血壓讓不健康的血管壁破裂等所導致的結果。
滕學澍醫師歸納容易罹患腦中風高危險族群,除了三高是高危險因子,肥胖也有風險,而菸裡的尼古丁和焦油會顯著危害血管壁健康,應戒菸。至於缺血性中風後或心臟病患,因為服用抗凝血藥物能預防血栓;反之,倘若劑量過重,也有引發出血性腦中風的風險,須小心遵照醫囑服用。值得注意的是,血液循環不佳,以及有心房顫動問題,可能導致心臟有血塊,當心臟將血液送出時,也容易引發中風。
腦中風發作令人措手不及 血液循環不良是重要關鍵
滕學澍醫師補充說明,腦部血液需要的供給量非常大,當血管被堵塞,原本血液無法順利供應腦部導致缺氧,無法代謝廢物,腦細胞就會壞死;或是血管中產生血塊,導致被血塊壓迫的組織出現產生灌流不足的問題,腦組織也會損傷。所以,腦中風與血液循環不良有一定的關聯性。
暫時性缺血腦中風通常會在24小時內逐漸恢復,沒有遺留任何神經學症狀,主要是與小血管短暫阻塞、血流不通暢有關。滕學澍醫師指出,症狀包括單側肢體無力、麻木、頭暈、想吐,甚至出現反應力變遲鈍。有研究顯示,發生暫時性缺血腦中風後,未來1個月內很可能發生急性腦中風,建議就醫進一步詳細檢查。
腦中風發作往往令人措手不及,如果出現單側肢體無力、臉部表情不對稱或口齒不清情況,應盡快就醫才不會延誤病情,發作後黃金3小時內可施打血栓溶解劑,盡速將腦部灌流回復,能減少神經學症狀的後遺症,但有時發作時間不易準確拿捏,還是必須經過醫師評估,進行適當的醫療處置。
若中風後不幸出現後遺症,基本上會以物理治療、重建如肌耐力、平衡和協調的運動功能及步行能力,以及語言修復和心理調適。滕學澍醫師建議,把握中風後半年至1年的時間積極復健,效果最顯著,不過仍需視腦中風嚴重程度,如果程度較輕微,甚至可能回復到接近正常狀態。
銀杏葉萃取物保養末梢血液循環 指示用藥與保健食品不同
民眾常擔憂腦中風突然發生,然而「預防勝於治療」,平時應做好日常的保養,嘉義伍參壹藥局邱彥榕藥師表示,市面上促進血液循環的產品,常見有納豆、魚油和銀杏葉萃取物等,其中魚油有助抗發炎,能降低血液濃稠度;納豆有益促進溶解血栓物質;而銀杏葉萃取物則具有抗氧化及清除自由基的作用,幫助促進血液循環。
▲伍參壹藥局邱彥榕藥師表示,銀杏葉萃取物具有抗氧化及清除自由基的作用,對促進血液循環有幫助。(圖/邱彥榕藥師提供)
然而市售產品琳瑯滿目,多數歸類在保健食品,邱彥榕藥師指出,循利寧屬醫師、藥師、藥劑生指示藥品,其主成分為活性成分類黃酮,具有抑制血小板的作用,能有效改善末梢血液循環,幫助組織器官正常運作。循利寧的銀杏葉萃取方式不同,藥品等級比起一般保健食品有保障。
不過,邱彥榕藥師提醒,如果心臟有裝支架或曾經中風,正在服用抗凝血藥物,若要補充服用,建議諮詢醫師或藥師,保障用藥安全;而近期要進行手術或拔牙等有出血風險,建議術前7天暫停服用。
邱彥榕藥師曾遇1位年約70多歲老翁,每當冬天或寒流來時,手腳冰冷情況嚴重,腳底甚至缺乏知覺、麻木,經建議後老翁嘗試服用循利寧,每天早中晚3次、2週後手腳冰冷改善許多,腳底觸覺也明顯有進步,後來便建議整個冬天持續服用,有助促進末梢血液循環。
預防腦中風從遠離不良習慣做起 專家提供日常生活指引
邱彥榕藥師強調,肥胖者需減重,若日常血液循環不佳,可服用銀杏葉萃取物保養,當身體出現異常,應盡快就醫檢查診治。
滕學澍醫師則提醒,在飲食方面,高血壓避免高鈉、過鹹飲食;高血脂少動物內臟或油炸類;高血糖則忌甜食,勿多食糖分高的水果。平時應監控血壓值,成年人的正常血壓應低於120/80mmHg,70歲以上長者可放寬至140/90mmHg以內。此外,預防腦中風須遠離壞習慣,應戒菸酒、作息正常、三高穩定控制,並養成良好運動習慣,以促進血管暢通性。
# 首圖來源/滕學澍醫師提供
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