天氣冷血壓高!6旬婦頭暈、頭痛難耐 尋求中醫降血壓

4060
陳曉彤 報導
天氣冷血壓高!6旬婦頭暈、頭痛難耐 尋求中醫降血壓

【NOW健康 陳曉彤/台北報導】66歲的黃小姐本身吃血壓藥及血脂藥已3年,但近3個月因天氣變冷,頭暈每天發作且伴隨偏頭痛、半夜有時手抖……等症狀,因此前往台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科求診。黃小姐當下測量血壓超過130/80,醫師診察後發現她2到3天才會上1次廁所,有排便不順的情況,後續黃小姐接受中藥治療1周症狀逐漸好轉,血壓也降到120以下,且2個月後回西醫複診,原先需服用3顆降血壓藥物已減少為1顆,體重還減少了2公斤。


便祕加重身體濕氣 血壓自然會提高


台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示,2022年衛福部統計高血壓疾病為國人10大死因之一,且有逐年攀升趨勢!高血壓初期症狀並不明顯,且病況因人而異,常見有頭暈頭痛、肩頸僵硬、心悸、胸悶、容易疲倦……等情形。


民眾若有病兆卻忽略不治療,未來可能恐引起中風、心肌梗塞、腎衰竭……等危險,謝旭東指出,積極控制血壓能降低死亡率,除了使用西醫的降血壓藥物外,中醫可根據個人體質做調養,達到控制血壓的效果。


從中醫觀點來看,古代並沒有高血壓這個病名,而是屬於眩暈、心悸、肝火等範疇,《黃帝內經》記載「諸風掉眩,皆屬於肝」,中醫對於高血壓產生的眩暈,常從治肝著手。


謝旭東也提到,中醫治療高血壓採疏肝理氣活血外,滋腎養陰也是辦法之一,同時也需考慮患者本身是否具其他會影響血壓的因素,例如案例中的黃小姐容易便秘,便祕讓身體代謝廢物無法排除,濕氣變重連帶血壓容易升高。此時藥方乙字湯可以通腑瀉熱,將身體的代謝廢物一掃而空,再搭配柴胡疏肝散疏肝理氣,頭暈頭痛好轉,血壓自然下降,針對過胖者若能降低體重,高血壓也能得到較好的控制。


決明子降壓茶有助改善高血壓 體質偏熱者飲用效果佳


關於高血壓患者生活上的注意事項,謝旭東建議:


▸1.飲食上避免過鹹:可食蔬菜、水果及膳食纖維,乳製品以低脂類為主,全穀類比白米飯有更多膳食纖維,油脂類可選像是橄欖油、葵花子油、玉米油……等,減少攝取飽和脂肪酸過多的動物油,但可攝取含不飽和脂肪酸的堅果類,比如杏仁、腰果、核桃……等,若由其他原因造成的高血壓,則根據原來的疾病做飲食調整。


▸2.減少吸菸及喝酒:原因是這些習慣會使身體的濕氣變重,濕氣重則血液循環變差,此時身體為了讓循環變好只好加高血壓,血壓自然難以控制!患者配合多運動及減重,才能降低體內濕氣,當身體血循變好,血壓就會下降。


▸3.推薦可喝「決明子降壓茶」:材料準備決明子6g、菊花9g、陳皮3g,將上述材料做成茶包,用熱水500c.c.悶泡,10分鐘即可飲用,建議民眾2到3天飲用1次,達到通便、消脂、降血壓之效。


謝旭東說明,決明子可清肝明目、潤腸通便,具有降血壓的功用,菊花也能平肝明目,緩解高血壓的頭暈頭痛,加上陳皮化痰消脂,一同將身體的濕氣一掃而空,故能降低高血壓並達到減重效果。民眾要注意的是,決明子降壓茶藥材以涼性為主,適用於體質偏熱、容易上火的人效果較好。


# 首圖來源/Freepik


更多NOW健康報導
▸全台捐贈資訊盤點!除了二手衣 玩具、輔具皆可再利用
▸【專題】面對男女頭號癌症殺手別怕!

分享此文:
請往下滑,繼續閱讀推薦好文
資料讀取中....