【NOW健康 葉立斌／新北報導】「醫師你是不知道，我也是1夜7次郎捏，狼狽的那種啦。」這句話從1位6旬男性長輩口中說出，大概能猜出他的夜尿頻繁，影響到睡眠品質的程度。而這位長輩1個晚上要起床跑廁所6、7次，排尿不夠乾淨，則是典型的「良性攝護腺肥大」症狀。

良性攝護腺肥大 中醫針灸能治療

60歲的李伯伯長時間晚上睡不好，常常睡到一半，突然被尿意驚醒，站在小便斗前卻無法順利解尿，有時需要數分鐘才能解尿完畢。回臥房又覺得上廁所上不乾淨，小便斷斷續續。不僅白天出門在外，經常有這種感覺，晚上睡覺時甚至1晚有時候起來6到7次，影響生活品質。

衛生福利部台北醫院中醫科賴博政醫師表示，這是常見的良性攝護腺肥大症狀。隨著年紀增長，發生機率也會增加，常見好發於50至80歲，尤其冬天天氣冷，小便的頻率更頻繁，形成的原因與種族、飲食、基因遺傳、男性荷爾蒙都有關，症狀例如解尿後有殘尿感、頻尿、小便斷續、解尿有急迫感、小便無力、需用力才能排尿、夜尿。

中醫以溫養下元、補益腎陽為主進行治療，兼調心腎，遵從醫囑服藥並搭配針灸治療約2到3個月，李伯的夜尿頻率從每晚6到7次，減少到1到2次，大幅改善睡眠品質，也讓李伯重拾自信。

小便不順一定是腎虛嗎？ 也可能與氣血不暢有關

頻尿、小便不順暢就是腎虛嗎？賴博政醫師說明：「未必都是腎虛，每個人的身體狀況都不同，切勿聽信偏方進行非正規醫療的行為。」中醫認為，小便能順利排出，主要涉及的臟腑有肺、脾、腎和膀胱，在生理情況下，水液通過脾的轉輸、肺的肅降，下達於腎，再經過腎功能將不需要的代謝廢物下輸膀胱，而排出體外，若其中環節失常，就有可能發生「隆閉」的症狀，意即小便不利，例如小便少、點滴不暢、閉塞不通。另外中醫也強調：小便的通利流暢與氣血順暢有關，若是氣機阻滯或是血瘀阻塞，也會影響小便狀況。

賴博政醫師建議，年過50歲，就應重視攝護腺保養並定期追蹤檢查身體狀況，保持適量飲水、充足運動、多吃蕃茄和綠色蔬果、不憋尿，飲食忌刺激性食物，如油炸、辛辣食物、烈酒，若有排尿異常、血尿等狀況，應立即就醫。