甩掉陳年囤積物!日本主婦教你 斷捨離可以變得更輕鬆

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葉立斌 整理報導
甩掉陳年囤積物!日本主婦教你 斷捨離可以變得更輕鬆
▲要如何好好整理房間,就讓日本主婦給你一點建議吧。(書封圖片/采實文化提供)

【NOW健康 葉立斌/整理報導】德文「Hamsterkäufe 」直翻為「倉鼠買東西」,因為倉鼠會將食物塞在腮幫內,用來比喻囤貨行為,而愛囤貨的人叫「倉鼠人」(Hamster)。雖然不到「囤積症」這麼嚴重,沒有日本綜藝節目那樣,堆積到發出惡臭的程度,也但大家多少困擾於雜物過多,愛亂買東西,或是囤積不知何時用到的免洗筷、紙袋等,對吧?(▸延伸閱讀:囤物症患者無病識感 童年不愉快經驗造成分離焦慮創傷


一年一度的家中物品盤點 專家建議整理程序


近來斷捨離風潮席捲全球,年末正好是拋棄過去的好時機,你的房間即使在大掃除過後很整齊,春節後……不對,很有可能連開工日都還沒到,住家就像廢墟般,亂成一團,出門前還找不到手機、或是找到一年前以為遺失的千元大鈔。別讓春節成為1年中最整齊的時候,只要向日本家事女王 ぴょこぴょこぴ「偷師」,整理住處必然更輕鬆。


每年我會安排一次重新審視家中所有物品的時間,但是一口氣處理完太辛苦了,所以我習慣在換季時檢視衣類織物,或是在收納物品時取出所有似乎蒙塵的物品,也就是日常打掃時順便處理。有時候我會將整個壁櫥的物品都拿出來一口氣整理,也曾一次只處理一個抽屜,但是基本上會按照下列程序進行:


①興起整理某處的念頭時, 就取出該處所有的物品。


②取出不需要的物品後,先集中在一個地方。


③清好櫥櫃內部再放回收納箱。這時如果想到更順手的配置法,就順便更動收納箱的位置。


④按照使用頻率收納,將最常用的擺在最方便取出的場所。


⑤認真檢視收納完後留下的物品,確認家中是否真的有需要?


遇到想留下的物品 就暫停片刻


取出收納好的所有物品再歸位是非常辛苦的,所以當我整理到覺得「這個程度就很好用,看起來也很順眼!」時,就會先暫停歸位的動作,檢視還沒收進櫥櫃的物品,思考這些物品還有沒有必要性?因此我每次翻出所有物品大整理的同時,家裡也會一點一滴地變得淸爽。


在判斷要不要丟掉時,我會思考「保有這個物品的理由」。頻繁使用或是雛偶娃娃這種每年一定會登場的東西,我就會視為「必要」,除此之外就很明顯是垃圾,會立刻決定「不需要」。


各位不曉得該怎麼判斷時,就想想看是否有一年以上沒用過卻還沒壞掉的物品?很昂貴的物品?與回憶有關的物品?


幾個幫助去留的思考 處置物品時更加順利


接著就思考自己對待這些東西時,是否「一年取出一次檢查有沒有蟲蛀後再加以整理?」,或是認為「重要到就算花時間保養也不覺得辛苦」、「能夠明確想像出下次使用的場景」等,相信這都有助於做決定。對我來說,「一年確認一次狀態並保養」就已經很費工夫了,所以一旦覺得「保養淸潔好麻煩,不想做!」就會思考這是否為需要「丟棄」的訊號。


但是這時可以處理掉的只有自己的物品,以及自己負責管理的物品。以我家來說,先生的物品、汽車相關物品、工具等我無法自行判斷的就會交給先生處理。


此外孩子的物品現在仍歸我處理,但是我未來也打算隨著孩子成長,慢慢地將主導權交還給孩子。


物品會隨著時間劣化,一直放到劣化或是不能再用,對物品來說也相當哀傷。所以就算是好東西,與其完全無法派上用場而只能放著生灰塵,我認為拿到二手店或網拍賣掉,讓別人加以善用或許會比較好。「不是每件物品都得在自己手中壽終正寢。」只要秉持著如此想法,在處置物品時就會順利許多。(文字提供/《家事常規化,無腦整理術》采實文化)

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