▲醫師建議搭配3好習慣助情緒控管，避免躁鬱症再度復發影響生活。（圖／楊聰財醫師提供）
26歲的志偉（化名）是1名上班族，為存下人生第1桶金，平日省吃儉用且滴酒不沾，甚至會為了省交通費走路上班。最近家人發現他容易情緒亢奮，常熬夜上網到清晨，沒睡覺就去上班；上個月開始夜夜飲酒，甚至超額貸款買下了1部百萬名車，還半夜外出飆車自撞電線桿，不但人受了傷，車子也報銷。事隔不到1周，又買了1部進口跑車，家人擔心會出大事，趕緊求助精神科醫師，評估後確診為雙相情緒障礙的躁鬱症惹禍。
精神科醫師楊聰財說明，雙相情緒障礙就是所謂的「躁鬱症」，容易導致腦部運作失調，影響情緒控制，並出現情緒高昂、衝動行事、睡眠需求減少或失去現實感等異常現象或行為。根據統計，終生盛行率是百分之1，好發20多歲年輕族群，患者會周期性反覆呈現「躁期」及「鬱期」。由於最近季節交替、氣候驟變，求診患者激增2成。
治療方式目前仍以長期藥物控制並且預防復發為主，視不同病況使用精神安定藥物搭配心理治療，以增進患者對疾病的適應性及病識感。此外，建議患者平時維持「3好」習慣：1好，每日維持6至8小時足夠的睡眠，有失眠問題立即求助專業醫師；2好，每周至少運動3次、每次30分鐘、心跳達到每分鐘130下的頻率；3好，營養均衡飲食，作息規律以利情緒的控管。
楊聰財提醒，躁鬱症經治療後往往可以恢復正常生活，但大多數患者並不會察覺到自己生病；當懷疑自身患病或發現身邊的親友有情緒起伏過大、超出常理的行為時，就應尋求專業醫師的協助，以利釐清病症並及早接受治療。若是過去患有躁鬱症者，更需提高警覺，積極配合醫師治療且不可自行停藥，避免再度復發影響生活。
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