▲最近天氣變化不定，醫師建議有過敏體質的小朋友，出門戴口罩、回家趕快洗澡，還可以補充對的營養素，以降低誘發過敏。（圖／ingimage）
春夏交替，大人、小孩紛紛出現換季型過敏的症狀，多補充對的營養素，就能提升預防過敏的能力。
春夏交替，一下濕冷一下大太陽，不只大人受不了，小孩也紛紛出現像是打噴嚏、咳嗽、眼睛揉不停等換季型過敏的症狀。
衛生福利部台中醫院小兒科醫師洪千惠指出，如果是鼻子過敏，多以流鼻涕、鼻塞、鼻子癢為常見症狀，有些孩子甚至還會伴隨結膜炎，以致鼻子、眼睛揉不停；而氣喘的話，則多是以咳嗽，呼吸喘來表現。
洪千惠表示，最近天氣變化不定，因換季型過敏就診的小孩，至少增加3成，建議有過敏體質的小朋友，出門戴上口罩，回到家就趕快洗澡；雨天開除濕機，將室內濕度維持至50%，避免黴菌滋生，誘發過敏。
另外，補充對的營養素，也能降低誘發過敏，像是富含維生素B、C、E的食物，如菠菜、番茄、芭樂、柑橘類，以及胡蘿蔔素、魚油等，皆能降低過敏反應，且這些食物還富含益菌生，可以讓體內益生菌容易滋生，提升預防過敏的能力。
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