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▲現在有研究發現，女性朋友可以透過養隻狗陪伴自己，能讓自己晚上更好入睡。（圖／ingimage）
你常有晚上睡不著就躺在床上數綿羊的時候嗎？許多人深受晚上失眠、睡不著的困擾，但現在有研究發現，女性朋友可以透過養隻狗陪伴自己，能讓自己晚上更好入睡。
美國凱尼休斯學院對960餘名有睡眠困擾的成年女性進行調查，從研究中發現，這些女性當中，有55%的女性和狗一起睡；另外57%的女性和另一半一起睡；少於31%的女性則是和貓一起入睡。
研究人員進一步分析數據發現，研究中的這55%會和狗一起睡覺的女性，睡眠品質比較好，狗狗也會為他們帶來安全感，甚至還養成早睡早起的好習慣；但若是和貓一起睡，就沒有這種安全感了。
專家分析，可能是睡在毛茸茸的狗旁邊，可以讓女性感受到比伴侶或是貓等寵物，更多舒適感和安全感，使她們能安心的睡覺。有趣的是，貓卻被認為和人類一樣，可能會破壞睡眠品質。因此，女性朋友如果想安穩睡上一覺，不妨養條狗，和牠一起入眠。
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