喜歡喝含糖飲料，少喝鮮奶及乳製品，加上不運動，國內青少年飲食生活習慣不良，國民健康局成人及中老年保健組憂心，青少年們在成人後，可能成為骨鬆的高危險群，建議多運動、多吃含鈣質豐富的食物，以強化骨骼，促進骨質健康。
依據國民健康局分別於96年與97年辦理高中 (職)、五專學生與國中學生健康行為調查，分析6533名高中 (職)、五專學生與4856名國中學生的飲食及運動習慣。
在含糖飲料與奶類製品的飲食習慣上，國中學生過去一週幾乎天天有喝含糖飲料的比例為22.7%、天天有吃奶 (乳)類製品的人只有18.6%，都沒有吃奶類製品的比例為16.9%。
高中 (職)、五專學生喝含糖飲料平均每天1次或以上佔36.9%，吃奶類製品平均每天1次或以上只佔16.7%，都沒有吃奶類製品或只有一次的比例將近3成5，顯示國高中生攝取含糖飲料情形比攝取奶 (乳)類製品為多。
另調查也發現，國中學生在過去一週都沒有運動或運動時間不到10分鐘的比例為7.5%。高中高職、五專等學生則增加到23.2%，尤以女生都不運動者高達31.1%。
國中生及高中生運動項目以球類運動為主，分別佔43.4%、33.9%，跑步或健走的比例也不少，這些都是可促進骨質密度增加的「負重式運動」。包括跑步、健走、球類運動、健康操、爬樓梯等，都屬於「負重式運動」。
中華民國骨質疏鬆症學會秘書長黃兆山指出，人體骨骼的骨質自出生後會隨著年紀而增加，大約在20至30歲會達到最高峰，之後骨質逐漸減少。女性在停經後，骨質減少的速度會加快。
如果骨質流失過多，使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙，呈現中空疏鬆的現象，就是所謂的「骨質疏鬆症」。骨質疏鬆會增加中老年人發生骨鬆性骨折的機會，造成失能，甚至死亡的風險。
由於青少年時期為骨骼大小與密度不斷增長的關鍵時期，在此時期如果能多運動，多吃富含鈣質之食物（奶類製品、小魚乾），就能增加骨骼最大量的1成，降低成人時期以後發生骨鬆性骨折的5成風險。
