翻開報紙，每天都會有自殺新聞，調查發現，台灣地區15歲以上民眾，每五個人中，就有一人曾經想過自殺。去年就有4.4%在近一年曾經認真想自殺。醫師表示，如有自殺意念，應可求助專業諮詢或精神醫療資源，避免自殺的危險。
台灣自殺防治學會、全國自殺防治中心每年都會針對年滿15歲以上的民眾進行「民眾對自殺防治的認知」電話民意調查，瞭解全國民眾對於自殺問題與防治的態度和看法。
台灣自殺防治學會、全國自殺防治中心理事長李明濱指出，情緒困擾程度和自殺意念的關係相當密切，情緒困擾是自殺的危險因子之一。如果能適當的紓解，並及早介入情緒困擾的處理，可以預防自殺行為的發生。
李明濱指出，在這次調查中，透過簡式健康量表來檢測受訪民眾的情緒困擾程度，結果發現在有情緒困擾的民眾中，有17.22%的人有自殺意念；在有自殺想法的人中，有情緒困擾傾向，是沒有自殺想法者的51.98倍。
另外，想自殺的人容易產生憂鬱傾向，憂鬱程度是無自殺意念者的24.38倍。想自殺的人也比較容易感到苦惱或是動怒，約為無自殺意念者的27.77倍。
李明濱建議，民眾可利用心情溫度計（簡式健康量表）定期檢測情緒困擾程度，一旦發現自己的情緒困擾程度在中度以上，就應主動尋求救援、協助。
由於「自殺意念」到「自殺行動」是一連串漸進行為，身邊親友如能及時的傾聽與陪伴，是自殺防治網絡重要的一環，成為自殺防治行動的第一道防線。
調查也顯示，六成六民眾認為如果想自殺，親友是最有幫助的求助管道，兩成五民眾認為心理諮商輔導專線或機構對產生自殺想法的人有幫助。另外，6.4%民眾認為求助於精神專業醫療可以幫助有自殺想法的人。
李明濱呼籲，民眾如果有自殺的想法，除了透過向親友訴苦紓解壓力外，也應向精神醫療及心理諮商專業求助，讓專業人員協助欲自殺者回復正常生活。
如果發現自己無法處理親友的自殺想法，可以陪伴親友尋求專業的協助，譬如各地的心理衛生中心、精神醫療網、或直接撥打行政院衛生署安心專線0800-788-995，都會有專業人員可以提供專業的協助。
