秋天氣候變化多端，一會兒熱得像夏天，一會兒冷得似冬天，小孩子和老人家一個不小心，就容易中暑、著涼，萬一又來個併發症，身心狀況一下子就一落千丈了。所以趁此季節好好練功，就算什麼都不會，練練平甩功，也能夠輕鬆通過這個季節轉換的關卡。
平甩功沒有特別的限制，只要保持自然就行。有些人甩的時候，兩邊的手有一點差異性，也許一手高，一手低，所以一開始最好照鏡子練習，注意平衡，才能慢慢地把身體完全甩平衡。如此一來，別的不敢說，五十肩或者半身不遂的現象，或許不容易發生。練平甩功除了持之以恆，更要甩出名堂，徹底脫胎換骨！
■功法：平甩功
動作說明：
1.雙腳與肩同寬，平行站立，呼吸保持自然。
2.雙手舉至胸前，與地面平行，掌心朝下，然後像失去重力般地放掉力氣，讓手像鐘擺似地自然往後划。
3.甩到舒服的位置，利用慣性，把手甩回胸前。
4.甩到第五下的時候，手往下盪的同時雙膝微微下蹲，輕鬆地上下彈動兩下。
(後記：「全民健康甩、甩出幸福來」活動，10月21日將先在台南市中山公園舉行，之後全省巡迴包括新竹、中壢、桃園、台中、高雄等地，洽詢電話；02-23617919。)
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