民間相傳立秋到秋分吃轉骨方可使正在發育期的小孩，高人一等，一名國二男生，由於一心想加入183俱樂部，不但勤服中醫轉骨方，還經常打籃球，一年來身高由173公分長高到183公分，終於如願以償。
台中醫院中醫科醫師康玉典指出，台中醫院是收集了10多個民間偏方做驗證，歸納出中醫的一帖轉骨基本方，包含以補氣為主的藥材像是黨參、茯苓、白朮、炙甘草等，以及補血的熟地、川芎、芍藥、當歸等，配合活血化瘀的川七、澤蘭等，以及啟動腎氣的轉骨的菟絲子、淫羊藿等。另外，再加上引藥歸經的桂枝、川牛膝、九層塔頭等，並配合服用龜鹿丸服用，康玉典建議可加入老薑與紅面番鴨作成藥膳。此外，每天配合灸療扶兔、天樞、氣海、關元以及按摩腳底湧泉穴各3分鐘效果更佳。
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