天天戴耳機，當心聽力提早退化。18歲男高中生原本聽力就比一般人差，加上近四年來，平均每天戴耳機聽智慧手機上的音樂約6小時，日前講電話突然聽不見對方聲音，趕緊就醫，檢查發現聽力已退化到50分貝以下，須終身戴助聽器，而正常聽力應在30分貝以內。
宏仁診所院長李宏信醫師表示，近年不當使用耳機，致聽力受損的30歲以下年輕患者，約增2到3成。大聲聽耳機，耳朵長時間暴露在高分貝音量下很傷聽力。聽力受損常有異常耳鳴症狀，連講電話或一般交談聲都聽不清楚，當出現類似的症狀時應速就醫，若逾一周未治療，恐留下永久傷害。
耳鳴就是聽覺傳導系統無法順利處理聲音訊息所造成，一般認為，耳鳴與內耳循環不良及神經萎縮有關，壓力、勞累、失眠都會引起反射性血管收縮，造成內耳神經萎縮引起耳鳴。耳鳴若不治療，血液中的營養供應長期不足，將造成內耳組織缺血，加速內耳神經壞死或萎縮，初期耳鳴惡化，進而變成重聽。
耳鳴重聽的藥物治療，可使用血管擴張劑，幫助血液通暢，增加血液滲透作用，讓營養物質可充分進入內耳，補強內耳神經的營養。
李醫師指出，治療耳鳴藥物可分為三大類，一是促進內耳血管暢通及增加血管之滲透作用 ，二是促進神經細胞活化或再生，三則為抑制血管過度收縮的藥劑。抑制血管過度收縮的藥物因具有鎮靜作用，可能引起嗜睡，如果出現副作用，則可減半服用，或換其他類似的藥物。
目前已有新型的神經活化細胞增生及腦神經細胞再生等藥物，以及鋅、硒、維生素C、E、抗氧化劑等的補充，對於耳鳴防治也有相當的助益。一般耳鳴病人服藥數月至半年左右，大部份的人，耳鳴將漸漸小聲，甚至不知不覺中消失，聽力可逐漸獲得改善，重聽較嚴重者，治療時間需更久，患者應聽從醫囑耐心服藥，切忌自行停藥。
「耳鳴早期治療、治癒率就愈高」李宏信醫師提醒患者，除了按照醫師指示服用藥物，還需要學習自我紓解壓力，以降低內耳神經損傷，以平常心來面對生活上的各種壓力，飲食力求清淡，避免油炸類及重口味食物，藉此降低罹患耳鳴及重聽風險。
家醫科李政道醫師建議，民眾戴耳機聽音樂，勿超過最大音量的6成，且連續聽1小時應讓耳朵休息5到10分鐘，以免傷害內耳細胞。若不得已要使用耳機，宜選擇音源距離內耳較遠的耳罩式耳機，以減少損傷。一般小耳機因塞進外耳道，聽廣播或接電話時若突有高分貝噪音，很容易傷及內耳聽覺細胞，一旦延誤治療超過2週以上，恐留下聽力退化，難以挽回的遺憾。
