記FAST口訣，及早救治中風！專家指出，三高患者容易中風，且中風後失能風險高，糖尿病患在五年內中風機率為一般人2.9倍，中風後失能機率則是其他病友的六、七成，家人應牢記FAST口訣，辨識中風初期的重要症狀，把握急性中風搶救黃金3小時。
平日應維持健康飲食，規律運動，不吸菸，定時追蹤三高數值，以降低中風危險。
中風名列國人十大死因第三，也是造成國人殘障的主因之一。國民健康署慢性疾病防治組組長陳姿伶表示，102年共有1萬1313人因中風而死亡，每天平均奪走31條人命。此外，中風後有7成5會留下後遺症，最常見的是語言或表達困難及半身癱瘓，成為家庭沈重負擔，嚴重影響生活品質。
「三高是中風的主要危險因子」雙和醫院神經科主治醫師陳龍指出，三高疾病患者，未來5年內罹患中風的機率偏高，與非三高民眾相比，高血壓者為2.8倍，而高血糖、高血脂者則分別為2.9及2.4倍。
此外，高血壓、高血脂等患者若不幸中風，未來失能風險也比其他人高，約增加3至4成。糖尿病患者失能比率更高，中風6個月後失能風險比沒有糖尿病的人高出5到6成。
牢記FAST辨別中風口訣，爭取送醫時間。國民健康署署長邱淑媞呼籲民眾，應牢記FAST口訣，及早發現中風初期重要症狀，把握「急性中風搶救黃金3小時」。
「F」就是FACE，請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱。 「A」就是ARM，請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力而垂下來。
「S」就是SPEECH，請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。「T」就是TIME，當上面三種症狀出現其中一種時，要明確記下發作時間，立刻送醫，爭取治療的時間。
「三高民眾應積極追蹤三高數值」陳龍提醒，三高民眾應將三高數值控制在血壓<140/90mmHg、糖化血色素<7%、低密度脂蛋白膽固醇<100mg/dl，定期服藥及回診，規律運動，飲食清淡，才能避免中風。
中風是可以預防的。陳龍建議，三高患者應維持飲食清淡，每週慢跑、騎自行車等中度身體活動約150分鐘，菸癮者務必戒菸，遠離中風威脅。
