氣候炎熱防中暑，光喝水不夠，還要避免陽光直接曝曬！近來國內氣溫屢創新高，7月前兩週因熱傷害送急診，單月就醫高達451人次，創下近年來紀錄。醫師提醒，民眾從事戶外活動時，若氣溫超過35度，陽光直接曝曬超過4小時，就可能中暑，導致熱衰竭，光靠補充水分無法預防。
國民健康署公布最新醫療院所急診熱傷害就醫統計報告，結果顯示，今年6月共338人次。不過隨著氣溫攀升，7月1日至14日短短兩週，因熱傷害而送急診就醫竟達451人次。如果氣溫持續高漲，7月單月急診人數恐將破千。
國健署社區健康組研究員陳妙心指出，該項監測範圍為熱傷害，其中包括熱昏厥、熱痙攣、熱衰竭以及中暑等。7月上半個月急診就醫情況嚴重，平均每天約32人因熱傷害症狀而送急診。
陳妙心分析同期熱傷害急診就醫資料發現，100年7月為375人次，101年7月536人次，102年7月為508人次，而今年7月前兩週遠超過歷年來同期，推估若整個7月持續高溫不降，單月熱傷害急診人次可能破千。
暑假期間，水上活動成為許多民眾的最愛，玩水雖然消暑，但千萬別在陽光下待過久。前任台灣急診醫學會理事長，中國醫藥大學附設醫院急診部主任陳維恭警告，當戶外溫度超過35度，一旦直接暴露在陽光下超過4小時，就可能引起中暑，甚至熱衰竭。
陳維恭指出，不少民眾戶外活動時，以為只要多喝水就沒問題，但卻忽略了曝曬陽光就是危險因子，曝曬時間越長，體溫就會隨之升高，一旦腦幹體溫調節中樞功能失衡，就會引發熱衰竭，甚至多重器官受損。
陳妙心呼籲，民眾從事戶外活動，最好選擇氣溫較低的時段，或在樹蔭下進行，避免在上午10點至下午2點間於烈日下活動。活動時宜穿著輕便、淺色、寬鬆透氣、吸水或排汗的衣物，做好防曬措施，包括戴太陽眼鏡、戴寬邊帽及擦防曬乳液。
另外，民眾當發現自己或身邊的人體溫過高，出現口乾、脫水、肌肉痙攣、情緒不穩等熱傷害症狀，應迅速離開高溫環境，並設法降低體溫如鬆脫衣物，用水擦拭身體或搧風，飲用冷開水或稀釋的電解質飲料，然後以最快的速度就醫，以免熱傷害造成不可挽回等後遺症。
