國人罹患心血管疾病的年齡層越來越低，人數也有向上攀升的趨勢。以往多發生在老年人身上的疾病，如高血壓、高血脂症和糖尿病等，現在甚至很常在30、40歲青壯年身上看見。而心血管疾病之所以不容忽視，正是因為它是導致猝死的重要因子，就像顆不定時炸彈，隨時都有致命的危機。
猝死9成與心血管相關
心血管疾病患者猝死的風險為什麼比較高呢？臺北醫學大學附設醫院心臟內科主任施俊明醫師表示，廣義來說，猝死是指突然發生的自然死亡，而心臟及急診學界定義猝死是指病患在症狀發作之後一小時之內死亡。其中，光是心臟猝死就占了9成，而心血管疾病、心肌梗塞則占了絕大多數。
簡單來說，所謂的心肌梗塞就是供給心臟血液的冠狀動脈突然被血塊塞住，會出現突然性的胸悶痛、呼吸不順或運動後氣喘久久停不下來等症狀，若沒有立即急救和治療，就會出現心律不整、心臟衰竭，甚至猝死的後果。
至於心血管疾病則包括心臟或血管功能失調所引起的疾病，常見如高血壓、 高膽固醇或是糖尿病、心臟病等，一旦不積極治療與控制，就容易造成心臟或是腦部的血管阻塞、血液循環能力降低，進而導致心肌或腦部缺氧，提升了中風與猝死的風險。所以才說，心血管疾病和突發性的猝死息息相關。
改變生活習慣 遠離猝死危機
根據統計資料顯示，國人10大死因中，心血管疾病就占了3成，儼然是國人的一大健康殺手。施俊明醫師建議，不管是否為心血管疾病患者，除了要改善高血壓、高血脂和高血糖等三高症狀外，平時也要避免抽煙、喝酒等行為，少熬夜、不暴飲暴食，同時採取低鹽、低油、低糖和高纖的飲食方式，且維持每日適量的運動，就可以降低心血管疾病的發生機率，遠離猝死危機。
若是平日出現氣促、運動胸悶、陣發性心悸等症狀，就應找心臟科醫師討論與檢查。而本身已是心血管疾病的患者，應該要積極配合醫師指示，按時服藥，並且定期回診檢查，避免病情惡化，併發其他疾病，甚至猝死的憾事發生。
