炎炎夏日，冰涼果汁成了消暑聖品，然而卻有準媽媽為了消暑及控制體重，一餐只吃半碗白飯，將水果成正餐，果汁當飲料，結果產前2週超音波檢查竟發現，胎兒已重達4000公克，儼然成了巨嬰。醫師警告，孕婦不可天天喝果汁，一星期最多1到2次，否則造成胎兒體型過大，不僅徒增生產痛苦，也提高妊娠糖尿病的罹患風險。
台北慈濟醫院婦產科醫師許耀仁表示，醫院門診發現，每到夏季，約有一成以上孕婦因過胖而需要控制體重。追蹤其原因，大多是天氣太熱，部分孕婦喜歡以高糖份水果及飲料取代正餐，結果導致體重暴增。
日前門診有位準媽媽為了消暑及控制體重，一餐只吃半碗白飯，將水果當正餐，以果汁為飲料，以致攝取過多西瓜、鳳梨、芒果和甘蔗汁等高糖分水果，加上天氣熱待在室內吹冷氣，缺乏運動，反而造成自己和胎兒體重直線上升。還有準媽媽離預產期前2週照超音波發現，胎兒已重達4000公克，比正常寶寶重了許多。
許耀仁醫師說明，台灣嬰兒出生體重一般為3000到3200公克之間，加上台灣孕婦的骨盆多屬中間偏小，一般約1到2個小時才能順利產下胎兒。一旦胎兒體型太大，生產將會超過2個小時，有時甚至需要真空吸引或剖腹才能生下，母嬰都相當辛苦。
許耀仁醫師提醒，若是孕婦過胖，也會增加罹患妊娠糖尿病的風險。孕婦於懷孕期間，體重增加以10到14公斤為宜，準媽媽應注意體重增加速度。
另外，孕婦該怎麼飲用果汁才正確？台北慈濟醫院張亞琳營養師表示，與其喝果汁，倒不如直接吃水果。因為果汁熱量容易破表，以柳丁而言，一顆小柳丁有60大卡，5顆柳丁打成一杯果汁，熱量便超過一碗飯（300卡）。
張亞琳營養師提醒，孕婦不能天天喝果汁，一星期最多1至2次，多以不加糖的花茶、綠茶、檸檬汁來取代。檸檬的熱量不高、較容易解渴，太甜的果汁反而無法解渴。此外，孕婦每天應攝取三份水果（一份約拳頭大小），搭配正餐，餐前或餐後一起吃，可促進鐵質吸收。
