通常有鼻塞、鼻過敏，容易打噴嚏困擾的人，要特別小心是打鼾與呼吸暫停症候群（又稱睡眠呼吸中止症）的高危險群，且為主因症狀。鼻塞主要的原因是鼻中膈彎曲與下鼻甲肥厚，常常合併有過敏性鼻炎。
常見造成打鼾、呼吸暫停症候群的原因包括有：鼻塞（病因可能是鼻中膈彎曲，下鼻甲肥厚，鼻竇炎，鼻息肉）；扁桃體或線狀體過大；肥胖；疲倦；軟顎過厚與鬆弛、懸雍垂過大；舌根過大，阻礙呼吸，下顎過小，舌頭壓迫呼吸道等。
根據不同的病因，治療方式也有所不同。其中，若是因肥胖所致，通常病患一定程度之減重後，咽喉壁肌肉變薄，氣道變寬，自然能減輕打鼾的情形。而因疲倦所引起的打鼾，此屬可逆變化，只要減輕疲倦感，打鼾就能改善。至於其他造成打鼾、呼吸暫停症候群的病因，對症治療的方法分述如下：
鼻塞
造成鼻塞的因素有很多，可能是鼻中膈彎曲，下鼻甲肥厚，鼻竇炎或是鼻息肉所致。鼻部是氣體進體內的第一關，當氣流受到阻礙或是形成氣旋，就會在鼻腔與喉腔形成嘎聲，所以很多人合併上述疾病，應該要一起診治，只做咽喉部手術，是不夠的。
鼻中隔鼻道成形術，傳統手術是鼻中隔彎曲與下鼻甲肥厚，最佳的治療方式， 電燒、雷射，高頻熱療燒灼下鼻甲，可以減除一部份黏膜，會有若干效果，但無法矯正彎曲的鼻中隔軟骨，下鼻甲的硬骨，也無法用燒灼法去除。
鼻中隔鼻道成形術比較容易，沒做過手術的病人比較好做，我的經驗是10到15分鐘。曾經在別處看過，重開的案例，解剖位置移位，比較困難，一般還需要內視鏡輔助。鼻竇炎與鼻息肉，需要做功能性鼻竇內視鏡手術，鼻息肉很容易出血，不容易夾乾淨，上顎竇也需要打洞進去看息肉、發炎狀況，且用抗生素藥水沖洗，順便做功能性鼻竇內視鏡手術，耗時1到2小時，是正常狀態。
扁桃體或腺狀體過大
扁桃體位於前後咽壁之間，腺狀體在鼻咽腔，會阻礙氣流通過，尤其是扁桃體3級肥厚，也就是兩個扁桃體大到會相撞，如果是這兩個原因，扁桃體切除與腺狀體刮除，是主流的方式。
軟顎過厚與鬆弛、懸雍垂過大
懸雍垂與軟顎是組成咽部的重要組織，主要的功能，在於通過氣體，做為控制發音的一部份。吞嚥時，封住鼻咽腔，阻止食物或水，進入鼻子。但人類一到中年，軟顎與懸雍垂常會過厚與鬆弛，睡眠時會震動，發出鼾聲。甚至產生呼吸暫停症候群，這樣的病人，睡眠品質不佳，睡眠時吸入之氧氣不足，長期對身體心血管系統，會造成傷害。
傳統手術是相當有名的U3P（UPPP），懸雍垂軟顎整形術，住院2到4日，全身麻醉，切除懸雍垂與將前後咽壁縫合。優點是健保有給付，缺點是咽壁可能會過高，無法擋住食物溢入鼻腔，說話容易有如唇顎裂患者之鼻腔共鳴音。
懸雍垂無線高頻熱療，在咽壁上5個點，做40到80攝氏度的燒灼，軟顎會有較高的張力，也會比較薄，不會振動發聲，或塌陷到後咽壁，阻礙呼吸，約術後1個月有效，痊癒率約8成，另2成會改善，如果病人覺得改善不夠，每隔6週可以再做一次，2到3次後，除非太胖，下顎過小的病人，基本上皆能完全痊癒。維持5至10年應該沒有問題。做此手術，可以脫離笨重與昂貴的正壓呼吸器，少數手術不能改善的病人，可以做牙套或使用正壓呼吸器。
舌根過大或下顎過小
舌根過大，會阻礙呼吸；下顎過小，舌頭則壓迫呼吸道。有一個有關舌部的手術──「舌骨舌肌前置術」，在下顎前方，下顎骨取下一片骨頭，連著舌骨舌肌，拉出並將此骨釘在下顎外方，舌骨舌肌拉向前方，將舌根與下咽壁之距離拉開，加開氣道，以達到止鼾的效果，但國內似乎很少以此方式治療。
最新的方式，是在舌根8個點，做無線高頻熱療，一個月後，舌根會減小，讓呼吸道暢通，減少氣流阻力，治癒打鼾與呼吸暫停症候群。若未達病患的要求，6周後可以再進行一次療程。
