「跑過了東京馬拉松，經歷過一路上歡呼、加油聲、源源不絕的食物補給，也飽賞東京美景後，不知以後在台灣的馬拉松該怎麼跑......」 這是一位將初馬獻給東京的跑者跑後感想......。
另一位在台灣已有跑馬經驗的跑者也說道，從跑步前的報到開始，便能明顯感受日本人細心的規劃，從當天在排隊等待出發時，沒有人推擠、吵鬧，道路旁邊也特別留了通道，以備不時之需，結束後搭乘回飯店的電車，也有動線規劃，讓大家不會擠成一團，都讓人留下好印象。
徒步欣賞東京 亞洲唯一上榜馬拉松
「東京馬拉松」是「國際田聯所」認可的金標賽事之一，每年都選在2月底舉行，此時冷冷的氣候，很適合長跑，不過要特別注意保暖工作。2012年11月東京馬拉松加入世界馬拉松系列賽 (World Marathon Majors，WMM)，是繼紐約、波士頓、芝加哥、倫敦、柏林的馬拉松之後，成為世界第六個大型主要馬拉松、也是亞洲唯一上榜的。
於2013年2月24日，天氣相當晴朗，天空藍得沒有一朵白雲，但大樓頂端的溫度計只有4度C，每位選手都大大活動軀體、暖身子，希望能跑出最佳成績。路線起點在東京都廳，民眾聽到槍響聲後開始移動腳步，踏出自信和超越的步伐，穿越在東京這既摩登又傳統的大都市。
相信對於大家而言，這場馬拉松就是以徒步方式欣賞東京景點，是很多跑者的第一次，也是與眾不同的特別經驗，途經皇居、日比谷公園、東京鐵塔、淺草雷門、銀座中心以及最熱門的晴空塔等熱門景點，終點位於東京都東南方的東京國際展覽中心。
民眾自發性補給 感動無法言喻
許多台灣跑者都表示，東馬賽道路面平坦乾淨、交通管制理想、服務周到，更重要的是，一路上都有熱情民眾夾道歡迎，讓人備感尊重，甚至還有皇家警察交響樂、辣妹跳熱舞、太鼓表演等，沿途居民的熱情程度遠遠超過想像，就連民眾無法上去的高架橋，住旁邊的住戶也會大聲喊加油，增加跑者的信心，一路上「台灣加油！」的聲音也不絕於耳。許多跑者都説：「跑完42公里，身體雖然很疲憊，但是心理卻是時時處於亢奮狀態！」
除了官方的食物補給，民眾自發性的補給也相當令人感動。跑者看到很多媽媽帶小孩子，拿著自家準備的食物給選手，食物種類琳瑯滿目，包含飯糰、味噌湯、檸檬片、巧克力、大福、糖果、紅豆湯、人形燒、紅豆饅頭等，多到像式自助餐廳，令人感覺好窩心。
不僅食補補給，還有民眾替跑者噴上酸痛噴劑，或是幫忙按摩爽腿、放鬆肌肉，讓跑者能最後衝刺，這些都是在台灣所無法見到的，也為東京馬拉松注入更不一樣的生命力、像是個嘉年華會似的。台灣的跑者均指出，能夠到東京參加馬拉松真好，一趟大約5到6小時的路程，不但豐富自己的跑馬經驗，心中同時擁有滿滿的回憶，明年還要來參加！
《東京馬拉松 INDEX》
★東京馬拉松官方網站：http://www.tokyo42195.org/2013/
