少女暴飲暴食 當心憂鬱症前奏

原來飲食習慣不正常，經常性的暴飲暴食，可能會提高憂鬱症的罹患機率。根據刊登在「Journal of Adolescent Health」的研究指出，少女罹患暴食症的同時，也可能患有憂鬱症。因為有憂鬱症的少女，大多會出現暴飲暴食的行為者，而這些少女比起沒有憂鬱症的少女，暴飲暴食的機率高了一倍；另外，有暴飲暴食行為的少女，罹患憂鬱症的機率，也比正常飲食習慣的少女多了一倍以上。

 這篇研究花了四年的時間，那些表示在去年間曾經一個月當中，至少有一小段時間會吃非常大量食物的女孩，也就是所謂的暴飲暴食，就會被視為暴食者，研究人員也會幫這些人篩檢憂鬱的症狀。

 專家表示，暴食症常伴隨著罪惡感與羞愧，因而導致憂鬱，許多憂鬱症患者會藉由食物得到慰藉。雖然不是研究中所有具飲食障礙、暴食症、或是吃過多的少女都會有憂鬱症，但她們都有機會變成憂鬱症患者，因此最好及早預防。

 至於治療方面，憂鬱症與暴食症的治療方法很類似，在美國專治女性飲食障礙的德州Renfrew中心的Lara Pence表示，有飲食障礙的青少年會與憂鬱感奮戰，父母應多觀察小孩的憂鬱傾向與飲食障礙等症狀，這一點對於診斷非常的重要。

 兒童醫院研究人員Alison E. Field建議，若你注意到你的女兒經常性沮喪、憂鬱，可以跟她說說話，並試著觀察她是否會用食物來讓自己的感覺好一些。事實上，不只是憂鬱少女，所有少女其實都應該接受暴食症篩檢，而且只要問幾個簡單的問題，例如吃過多的頻率？經常會吃個不停嗎？等就可判斷是否有暴飲暴食傾向。

 值得提醒民眾注意的是，飲食障礙專家Abigail H. Natenshon認為，父母是孩子健康飲食的最佳榜樣，父母若是吃得健康，三餐飲食均衡，身體力行健康飲食法則，這樣才能鼓勵孩子吃得更健康。