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壓力來得快，去得也快
有人為工作苦惱、有人為感情傷神，每個人的壓力點不一樣，對靜茹來說，忙碌不算是壓力，不能將自己的最佳的狀態表現給歌迷們，才是她最大的壓力來源。
唱片宣傳期的滿檔工作，靜茹常常忙到連休息的時間都沒有，不過她從來沒有怨言。只有在睡眠不足時還得唱現場，這時候靜茹會不知不覺給自己很大壓力，擔心喉嚨的狀況不好影響演出品質，當壓力累積到最高點時，靜茹會忍不住落淚。可別以為一哭之後所有事情都將停擺，對靜茹來說，壓力情緒來得快、去得也快，大哭一場宣洩過後，她可以馬上恢復好心情，做好準備面對下一個挑戰。
帶著相機趴趴走
情歌療癒女王也會有心情低落的時候，每當心情不好，靜茹會帶著相機到處走，走到哪、拍到哪，藉由觀察記錄身邊的事物，重新發現有趣的點，來達到提振精神的作用。運動有紓壓效果，也是靜茹親身體驗後發現的好處，她喜歡在戶外騎腳踏車，迎著風奔馳，把所有煩惱拋在腦後。
用歌聲撫慰人心的靜茹，自己心情不好時，都聽什麼歌？小野麗莎的Bossa Nova、Jazz Music、Lounge Music都是她愛聽的療癒歌聲，沉浸在輕柔的樂聲中，可以讓身心靈獲得解放。
最愛玫瑰泡澡及巧克力的安慰
說到解放疲憊的身體壓力，靜茹首推泡澡，越忙越要挪出泡澡的時間，而且一定要用玫瑰海鹽來泡澡。特愛玫瑰香的靜茹說，沉浸在玫瑰香氣裡，不但可以紓解壓力，玫瑰還能提供美白保濕效果，順便保養肌膚。除了泡澡，結束宣傳通告後，靜茹也會去做油壓按摩，讓因工作而緊繃的肌肉徹底放鬆。
身為明星歌手，保持好身材彷彿是天生的宿命，但靜茹跟一般女生一樣，愛甜食，更愛巧克力。這個女生視為又愛又恨的發胖敵人，被她視為保持好心情的秘密武器，跟好姊妹聊天時來上一小片，就能讓她心情愉悅。
【資料來源：BODY雜誌提供】
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