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因為頭暈咳嗽流鼻水，陳小姐自行買感冒藥，吃了半個多月，症狀雖減輕，卻始終無法治癒，連續看了好幾家診所，症狀未見好轉，整天倦怠無力又睡不好。經朋友介紹，嘗試接受中醫治療，才發現陳小姐中暑又感冒，內有暑熱，而外有寒濕，經服用中藥調理一週後，症狀大有改善，上班也不再整日昏沉沉，長期的睡眠問題也因此獲得改善。
臺北市立聯合醫院中醫師顏志誠表示，近日門診中常見暑熱在內、寒濕在外的患者，由於內熱外寒，既是中暑，又是感冒，症狀相當難受，屬於中醫的「陰暑」。主要原因就在於民眾如果長期處在低溫的空調環境中，一旦戶外高溫溼熱，室內及戶外的溫差太大，則容易感冒，而外出時，又容易因太陽曝曬而中暑，二者同時發作時，就是中暑（痧症）又感冒了，在治療上就需雙管齊下，一方面去除感冒外邪，一方面清熱益氣，常用方劑如「香薷飲」，配合「清暑益氣湯」，持續接受一至兩周的治療，症狀就會獲得緩解。
至於「陽暑」，則是容易出現在長期暴露陽光下的勞動者，症狀為頭暈倦怠、身熱口渴、尿黃、眠差或睡不飽，如果沒有及時補充水分及休息治療，甚至可能出現熱衰竭或休克的現象，治療上則需及時補充水分，清熱益氣生津，常用方劑有「白虎湯」、「清暑益氣湯」、「生脈飲」等。
此外，中暑也會導致睡眠品質不佳，長期熬夜所導致的陰虛內熱體質，容易被夏日的高溫環境所影響，出現難以入睡或多夢、口乾舌燥、口氣重、頭痛等症狀，中醫稱為「伏火」，只要調整作息，加上服用中藥調整後，症狀即可改善。
顏志誠醫師提醒，平日缺乏運動、循環不良、體質上多屬心肺氣虛的民眾，最好少喝冷飲冰品，以及長期待在溫度太低的冷氣房，由於身體對溫度調節能力較差，特別容易中暑，成為陰暑的好發族群。
如何避免陰暑或陽暑，顏志誠建議，避免出入溫差太大的環境，平常可以多喝綠豆薏仁湯、桂花酸梅湯、甘蔗汁等飲料來幫助消暑，不要喝太冰涼的飲品。平時多運動，最好選在黃昏或夜間，適當運動後，立即補充水分，可促進循環代謝，避免暑熱在身體累積；維持正常作息、避免熬夜。
另外，平常消化功能不好的人如果喝太多冰冷飲料或是吃太多消暑的水果（椰子、梨子、瓜類），容易造成脾胃受損而腹瀉，如果要吃這類水果，最好先退冰再服用，以免損傷脾胃。
