▲中山醫院婦產科主治醫師郭安妮提醒，若自覺有月經異常，經期不規則、月經量劇烈變化等情況就應儘早求診。
壓力大、減重少吃、不運動，小心類更年期提早報到！Mia20歲時就被婦產科醫師判為類更年期症狀，雌激素（E2）趨近於無，需要服用賀爾蒙藥物一輩子！後來因焦躁、憂鬱，長達2年無法好好睡上一覺，還向精神科醫師求助。
所幸透過飲食調整、規律運動以及靜坐，平衡自律神經，並泡腳改善血液循環，Mia終於不再依賴吃藥，月經乖乖來報到。
中山醫院婦產科主治醫師郭安妮表示，現代人生活壓力大，加上生活習慣普遍不良，越來越多小女生十幾歲就亂經或月事不來，甚至出現類似更年期症況，須靠賀爾蒙藥物引導月事。
年輕女孩亂經，或是月經變「季經」或「年經」，即為類似更年期症狀。郭安妮認為，除了可能罹患子宮內膜異位、多囊性卵巢等婦科疾病之外，嚴重營養失調以及睡眠障礙，也是主因之一。
除了月經異常之外，一旦出現類更年期症狀，因賀爾蒙不分泌，造成皮下組織及水份減少，皮膚失去光澤，面色蠟黃，如同「乾老妹」。嚴重時合併頻尿症狀和嚴重厭食症，影響生活作息。
郭安妮指出，Mia就診時骨瘦如柴，面黃肌瘦，與同年齡者相較，至少老上十幾歲。為了擺脫面黃肌瘦的模樣，Mia嘗試各種中西藥及民俗療法皆枉然，最後靠著自己調養飲食，規律運動，加上靜坐平衡自律神經，泡腳改善血液循環，一段時間後氣色改善了，一向只靠藥物才會來的月經，終於自動來報到。
郭安妮提醒，年輕女孩對於身體健康狀況缺乏警覺心，若自覺有月經異常，經期不規則、月經量劇烈變化等情況就應儘早求診，千萬不要等到停經、病症嚴重時，才尋求婦產科幫忙，很可能已把年輕本錢都虛耗掉。
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