不上不下的中段班學生，壓力最大。國內一項針對中學生考試壓力所進行的調查發現，中段學生成績普通，對未來感覺茫然，不知該念什麼學校，該走技職還是高中？壓力比前段學生大。
有鑑於現今國內各年齡層民眾在生活、學業、工作等各方面壓力倍增，衛生福利部將10月訂為心理健康月，向國人宣導「有心理健康，才是真正的健康」，呼籲民眾不要將壓力等心理困擾視為精神疾病，以正確的態度重視自己與他人的心理健康。
為瞭解教育制度變革下，國三學生的考試壓力變化，台灣師範大學心理與教育測驗研究發展中心於民國100年起，連續5年抽樣調查1,503至3,844位國三生，利用「中學生考試壓力量表」進行調查分析。
結果顯示，前段學生成績不錯，通常情緒表現較為持平，反觀中段學生覺得自己的成績不上不下，加上對未來的不確定性，不知該念什麼學校，也不知該走技職體系還是接受高中教育，壓力反而更大。
衛福部心理及口腔健康司科長詹金月表示，學業通常是國人最早面對的人生壓力來源，隨後入伍、出社會，各種不同壓力湧現，此外，如發生突發意外導致身體創傷，或罹患重大疾病，都會累積壓力，影響心理健康，需要良好的調適。
詹金月舉例，日前八仙塵爆意外，不只傷者及家屬承受心理創傷，第一線醫療工作人員，總是不眠不休地照護傷者、病友及家屬，其所承受的工作與精神壓力也非一般人可以想像。
詹金月提醒，若看到身邊的親人朋友承受壓力，有心理困擾，只要一句問候、一個微笑，都能及時發揮緩解壓力、溫暖人心的作用。有需要時，建議利用各縣市政府衛生局社區心理衛生中心的協助，找到合適的心理健康服務資源。
夜深人靜，壓力讓人無所適從時，不妨撥打衛福部24小時免費心理諮詢服務專線0800-788-995（請幫幫救救我），或撥打生命線1995及張老師1980，民眾一定能獲得適當的心理支持。
