▲青少年憂鬱比率越來越高，專家呼籲，最好從小學階段就提供相關輔導，促進憂鬱青少年尋求協助。（圖／ingimage）
「少年維特的煩惱」到底是什麼？在迷惘的年紀，課業壓力重、沈迷網路世界、對未來無望，青少年憂鬱的比率越來越高。專家呼籲，政府積極推廣「青少年憂鬱症覺知計畫」（ADAP），建議最好從小學階段就提供相關輔導，提供憂鬱青少年多元協助管道。
適逢世界衛生組織（WHO）成立70週年，今年4月7日「世界健康日」主題為倡議全民均需獲得良好促進健康（衛生）服務，所謂「真正的健康」還包括了心理層面，然而心理健康教育卻常被忽略，對於青少年來說，更需要這方面的輔導資訊。
一篇2017年12月發表於《美國公共衛生期刊》的研究顯示，透過講課、影片、團體活動和家庭作業，讓青少年學習如何辨識憂鬱症狀以及臨床上如何診斷和治療，有助於提高憂鬱患者的治療意願。
美國約翰霍普金斯大學研究團隊透過「青少年憂鬱症覺知計畫」（ADAP），培訓授課講師進行連續2到3次的課程，研究於2012至2015年間進行，有4所高中、共6679位學生參與。結果顯示，學生在接受ADAP課程之後，對憂鬱症的認知更為正確，如果有憂鬱傾向，也比較願意尋求協助，效果明顯高於從未上過這類課程的的學生。
成功大學學生事務處學務長董旭英表示，大部分青少年不清楚憂鬱症，即使自己出現憂鬱狀態，也不知該如何表達、求救。師長對青少年情緒劇烈起伏，常是見怪不怪，錯失早期輔導機會。
如果上過ADAP課程，不論是短期或長期追蹤，都能有效提升學生對憂鬱的認知，董旭英呼籲，政府應從小學開始推廣「青少年憂鬱症覺知計畫」，並持續至國中、高中。另外，也建議學校應該教導簡單的傾聽陪伴技巧，讓青少年扮演一個好的傾聽者角色，進而幫助同儕，擺脫憂鬱的煩惱。
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