中午高溫37度，深夜僅剩26度，秋老虎季節溫差極大，醫師提醒，當溫差過大時，血管跟著收縮，血壓升高，增加心臟病和中風急性發作的風險，建議高危險族群應該攜伴運動，相互照應。
衛生福利部105年死因統計，心臟病是國人第二號殺手，共奪走20,812條寶貴的性命，平均每27分鐘就有1人死於心臟病。心血管疾病的危險因子包括三高、不良飲食習慣、身體活動不足、吸菸、酗酒以及溫差過大。
台北馬偕副院長，中華民國血脂及動脈硬化學會理事長葉宏一指出，最近心血管疾病患者明顯增加，與氣溫劇烈變化有關，老年人以及慢性病病人，千萬不可輕忽季節變換時心臟血管疾病的威脅。
面對氣候變遷，日夜溫差較大，民眾如何自保？國民健康署署長王英偉提出「護心四招」，希望全民一起來護心固心，遠離腦中風、心肌梗塞等致命危機。
第一招「心服口服──健康飲食」：養成三餐定時、少吃零嘴的好習慣，多喝白開水來取代含糖飲料；多選用蔬菜、糙米、全穀雜糧、少油、少鹽，並減少高飽和脂肪食物；烹調則建議以蒸、煮、川燙代替油炸。
第二招「心動行動，──規律運動」：每周累積150分鐘的中度身體活動，例如快走、慢走、騎自行車及伸展操等運動。從每天運動15分鐘開始，逐漸延長運動時間。秋天早晚溫差大，心血管高風險族群要注意保暖，可以多加一件外套，運動前一定要充分暖身，且儘量攜伴運動，相互照應。
第三招「心不在菸──向菸說不」：不管是直接吸菸或被動吸入二手菸，都會增加罹患中風的風險，為了維護自己及家人健康，有抽菸民眾應立即戒菸，國健署提供二代戒菸服務，免費戒菸諮詢專線0800-636363。
第四招「同心協力──相招健檢」：定期進行身體檢查，了解自己的血糖、膽固醇、血壓及體重指標（BMI），國健署提供40到64歲民眾每3年一次、65歲以上民眾每年1次的免費成人預防保健服務，民眾可善加利用，服務內容包括BMI、腰圍、血壓、血糖、血脂等心臟病重要危險因子的檢查。
