許小姐今年38歲，終於升到自己夢寐以求的主管職，但自從當上主管後，開始覺得壓力變大，擔心表現不好，後來更逐漸變成吃不下飯、睡不著覺，甚至出現心悸、胸悶、手抖的情況，經診斷確認為社會焦慮症，透過藥物與心理治療並穩定的回診追蹤，如今已能克服工作壓力，正常上班。
收治許小姐的台北慈濟醫院身心醫學科醫師黃長治說明，社會焦慮症又名表現焦慮症，以畏懼社交情境如上台演講、朋友聚會、跟陌生人講話、跟異性講話等為主；患者常常會覺得自己比不上別人、別人會不喜歡自己、會對自己失望等，進而儘量逃避社交場合，據統計，國人盛行率高達10到20%，是高度遺傳疾病，遺傳率約五成到七成。
黃長治補充，有些嬰兒只要被媽媽或主要照顧者以外的人抱就會大哭，這樣就可能有易焦慮體質，但未必會發展成社會焦慮症，要看個案所處的環境壓力而定。社會焦慮症好發年齡層約在15歲，但也有許多人伴隨年紀增長，逐漸無法控制焦慮的情緒，於中年以後才出現症狀接受治療。
社會焦慮症的病程是連續性的，一般在暴露於社交情境前會有預期性焦慮，輕微者會有難以入睡、擔心害怕自己表現不好、想東想西；嚴重者則產生身體症狀如心跳加速、手抖、胸悶、哽塞感、常態性頭暈、不想出門等情形，未經治療可能合併恐慌症、憂鬱症、酒癮、藥癮等疾患發生。
黃長治表示，對於輕微社會焦慮症患者，會使用認知行為心理治療，如暴露不反應法、社交技巧的訓練或是放鬆訓練，嚴重者除上述方式外，還必須合併藥物治療。而焦慮體質被認為與腦部神經傳導物質血清素缺乏有關，因此，也可靠每天服用血清素藥物，以改善焦慮體質。
最後，黃長治呼籲大眾，若有類似的症狀出現，要盡早尋求專業醫療管道，並養成規律運動的習慣，透過有氧運動增加體力與抗壓性，也可靠音樂的聆聽舒緩身心。另外，身邊親友若罹患社會焦慮症，要避免用批評、詆毀等語言刺激患者，盡量以包容、鼓勵、關懷的同理態度，陪伴患者早日度過病程。
》》立即加入【NOW健康/健康傳媒】FB粉絲團，掌握健康資訊零時差！
