▲心血管疾病等慢性病患者應謹慎，不宜長時間泡溫泉，每次時間勿超過15分鐘。（圖／ingimage）
中央氣象局氣象預報資料顯示，新一波強烈大陸冷氣團南下，許多地區氣溫都將出現攝氏10度低溫。台大心臟內科主治醫師王宗道指出，隨著氣溫轉冷，心肌梗塞人數恐將增加，如果以喝酒禦寒，或是泡湯時稍有不慎，就可能提高心血管疾病風險。
台大醫院竹東分院院長詹鼎正指出，天冷時，許多人會去泡溫泉，不過心血管疾病等慢性病患者應謹慎，不宜長時間泡溫泉，每次時間勿超過15分鐘，以免因四肢血管擴張，周邊血流量遽增，引發心血管或腦血管急症。
此外，注意「慢起身」，泡溫泉會導致血管擴張，造成低血壓，因此，泡湯後勿太快起身，以免暈倒發生溺斃意外。謹記「多喝水」，泡湯前後都應喝足水份，以免泡湯中間水份流失太多，體內 缺水恐造成頭昏及暈倒。
「看水溫」，詹鼎正提到，糖尿病患者、高血壓、膽固醇過高患者在泡湯時更要特別小心，溫度勿超過40℃，且千萬不要一下用冷水，一下用熱水，這種方式最危險。因冷熱溫差大將導致血管急速舒張、收縮，心血管突然收縮或血流受到阻塞，易引發心肌梗塞或缺血性中風。
「避飯後」，天冷大家會相約吃麻油雞、羊肉爐、麻辣鍋等大餐，也會來一點酒祛寒。因為酒精、麻辣食物都會讓心跳加速，加上熱水、溫泉刺激，恐怕心臟負荷不了，造成心肌梗塞、中風等意外，建議飯後1.5小時或2小時再泡湯。
「揪團去」，有心血管等慢性疾病，泡湯時最好有親人陪同，避免獨自在個人池，免得發生意外時沒人知道，錯失黃金治療時機。
王宗道提醒，天氣變冷，心血管疾病就診病人增加，三高及心血管疾病患者務必規律用藥及監測血壓，才能減少天冷造成的影響。如果胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等心臟病徵兆，即應儘速就醫。
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