社交活躍幫助腦內啡生成 友情比嗎啡止痛

疼痛不是病，但痛起來真的會要人命。大部分的人若是感覺疼痛，便會吃止痛藥來緩解疼痛；但是止痛藥吃多了，又擔心會傷害健康。現在有研究表示，擁有堅固的友情，可以緩解疼痛，止痛的效果甚至比嗎啡還要好。

英國牛津大學Katerina Johnson表示，為了證實人體內天然的止痛藥──腦內啡（endorphin），在社交比較活躍的人身上較多的這個理論，他們做了一個實驗。牛津大學的研究人員，追蹤了大約100位年齡18歲到34歲間的成人，去觀察他們對疼痛的忍耐度與平日社交情況，同時詢問了有關生活上的各種問題，也進行了非侵入性的疼痛測驗。

非侵入性的疼痛測驗中，先要求這100人蹲在牆的前面，膝蓋維持90度、背部要挺直，維持的時間越久越好。測試結果顯示，社交圈越大的人，對這種非侵入式的疼痛有比較強的忍受力，能堅持的時間也比較久。這表示交友越廣的人，可以忍受疼痛的程度越大，說明的友情對抗疼痛是有幫助的。

Katerina Johnson說明，與朋友一起的社交活動，可以使腦內啡與大腦的鴉片類受體（opioid receptor）互相結合，也就表示與朋友相聚的時候，腦內啡起了作用，使人們感到愉悅，忘了痛苦，甚至比嗎啡還有效。