▲長期配戴耳機的後遺症，恐伴隨耳鳴的產生，若不加以注意將可能導致聽力受損的風險。（圖／ingimage）
現代人生活充滿了影音娛樂，拜科技產業的日新月異所賜，諸如智慧型手機、平板電腦等3C產品幾乎都囊括了多媒體影音功能，大大滿足消費者的娛樂需求。對每天通勤的上班族而言，在搭車的途中可以同步享受零距離的線上影音，實在是一大樂事。於是處處可見通勤上班族，個個都戴上了耳機，低著頭、滑動手指，沉浸在自己專屬的個人空間裡。然而，長期配戴耳機的後遺症，恐伴隨耳鳴的產生，若不加以注意將可能導致聽力受損的風險。（2012-04-11 文／李宏信）
高分貝聲響損聽力
根據物理學原理，聲音由物體振動產生聲波，再經由介質空氣振動波能，藉著外耳、耳膜、中耳、聽小骨傳到內耳聽覺器（柯提氏器官），由它將振動波能轉成電位波，經過聽神經傳到腦部聽覺中樞，人於是聽到聲音。雖然聲音是一種看不見的能量，但若長期處於噪音的環境或是面臨巨大的聲響，其衝擊力道不亞於對頭部的重擊，對聽力將會造成不可逆的傷害。
高分貝聲響容易損害聽力，也會對內耳神經帶來傷害並伴隨耳鳴的發生，情況嚴重者會對聽力造成損傷。造成耳鳴最有可能來自兩個部位，一是聽覺器官，另一則為中樞神經。人體的聽覺器官包括外耳、中耳及內耳，當其中有任何一處發生異常的狀況時，就有可能會導致耳鳴的發生。而最令人感到棘手且多數人罹患的耳鳴，多半為內耳性的耳鳴。
臨床上，由於耳鳴的檢查不易，很難找出真正的病因，再加上患者本身的認知不足，無法耐心服藥，往往在病症的初期階段未能積極治療，以致失去了黃金治療期，演變成慢性疾病。若不幸聽力受損時，首先受到影響的是高音頻的接收，由於一般人說話都以中低音頻為主，所以聽力受到損傷的人往往不自覺。當察覺到自己的聽力嚴重惡化，連中低音頻的聲音也聽不清楚時，其損傷的程度已非早期階段，因此在治療上需要付出更多的耐心及毅力來診治。
聽力變差的過程不易察覺，除非出現了不適症狀，或是聽力嚴重受損，患者才會進一步到醫院求診，但此時耳朵生理構造已經受到嚴重受傷的地步。值得提醒的是，造成聽力減退還有一大主因是與老化有關。隨著身體老化，耳蝸內的感覺細胞、神經元細胞也會逐漸退化，同時大腦顳葉聽覺中樞細胞也會慢慢減少，兩者相互影響，就會導致聽力衰退，語言辨識能力也會變差。
把握3大治療原則
當然，患者如能及早發現症狀，及早加以治療，就愈有機會救回正常聽力。一般來說，在治療上可掌握三大原則，首先是促進內耳血管暢通，也就是所謂的打通血路；再者就是促進神經細胞活化或再生；最後是使用抑制血管過度收縮的藥劑。由於內耳神經是第8對腦神經，位於耳朵深處，被骨骼包圍，因此血液流速慢，需要花更長時間的才能將藥劑及養分送達，痊癒時間明顯比其他外傷來得長。一般病人約需服藥3至6個月，才會明顯感覺藥效發揮，所以患者必須耐心服藥，直到症狀改善為止。
耳鳴患者除了按時服藥多休息，平常聽音樂30分鐘之後，就應該拿下耳機，讓耳朵休息。另一個重要關鍵是音量，避免太high或聲響太大的音樂傷害了聽覺，如果音量在瞬間飆高至一百分貝以上，時間一長，內耳神經就會受到震傷，導致不同程度的聽力喪失。此外，日常飲食也要特別注意，避免高鹽、高糖份、高膽固醇的食物，並且多吃富含維他命B群、C、E、鋅、硒、及抗氧化食材，同時適度運動適度抒解壓力，更有助聽力恢復健康。
