▲手機族長時間低頭緊盯螢幕不動，血液中的膽固醇容易沉積在頸動脈血管壁，造成血管硬化，導致頸部血液循環不良。（圖／ingimage）
一名30歲左右的上班族，喜歡利用每天40分鐘捷運通勤時間，低頭使用智慧型手機和同事網路聊公司八卦，沒想到最近一週回到家後，總覺得耳鳴、眩暈，嚴重時，甚至連走路都不穩，就醫接受超音波檢查，發現頸動脈血管中度硬化，所幸經藥物治療，不再當低頭族之後，耳鳴和眩暈的情況才獲得改善。（2014-09-04 NOW健康 林志遠／台北報導）
中山醫院耳鼻喉科主任醫師李宏信表示，手機族長時間低頭緊盯螢幕不動，血液中的膽固醇容易沉積在頸動脈血管壁，造成血管硬化，導致頸部血液循環不良。加上頸部血液循環到耳朵的血管，原本就比較細小，因此，更容易造成內耳血液和養分不足，形成缺血、缺氧等現象，使得組織壞死及神經萎縮，所以發生耳鳴、眩暈。
曾有民眾只要低頭就感覺天旋地轉，懷疑是自體免疫力太差所導致，吃了許多提昇免疫力的保健食品都不見改善，食用過量尚有造成身體組織的傷害，不可不慎。事實上，眩暈成因因人而異，前述的頸動脈血管硬化只是其中原因之一，常常長時間頭部固定一個方向，也有可能是頸椎骨刺壓迫神經血管，或其他因素所引起的症狀，民眾不要自行判斷。
目前臨床研究顯示，發熱性疾病、高血壓、腦動脈硬化、顱腦外傷、神經病變、感冒、頸椎病變、貧血、梅尼爾氏症、心律不整，都會導致眩暈。近年來，研究者發現，嚴重打鼾患者，身體容易缺氧，也可能引起眩暈，患者應及早就醫，查明真正病因，對症下藥。
而打鼾的最主要原因是，過敏性鼻炎之鼻黏膜肥大阻塞鼻通道所引起，只因鼻過敏治療不易，有經過數次手術也都再發，令人失望及灰心。近年來提出的鼻內鼻過敏神經截除術成效很好，幾乎可達根本治療、不易復發的目的。
主任醫師李宏信指出，長期睡眠不足，情緒緊繃，有菸癮、酗酒習慣，飲食口味重，吃得太鹹，頭部受過外傷，工作壓力大，或有過勞焦慮傾向的人，都屬於眩暈高風險群。發作過後，如未接受妥善治療，則常容易在無預知的狀態下復發，導致患者生活在恐懼中。
針對急性眩暈症狀，目前可透過吃藥、打針或住院診治等方法加以緩和。在藥物方面，則可使用促進內耳神經血流及神經復活再生的藥物，但患者必須長時間耐心服藥，使腦部、內耳組織以及神經細胞活化再生，才可能達到減少眩暈復發的效果。
家醫科醫師李政道提醒，眩暈復發率相當高，民眾千萬不要輕忽，拖到急性症狀才掛急診打針吃藥，求暫時解除症狀。建議掌握最佳黃金治療期，針對病因加以控制，才能擺脫惱人眩暈。另外，透過平日保養，也可預防眩暈，避免攝取高鹽、高熱量、高膽固醇等食物，睡眠要充足、學習紓壓，消除緊張焦慮，才能使眩暈少上身。
