黃奇卿醫師

是否有因為伴侶打鼾而無法入睡？是否夜間突然覺醒？是否睡不飽？是否淺眠？先自我檢查自己的睡眠品質。

測試自己的睡眠品質如何？手機下載sorbelabApp，打開後將記錄下有打鼾否？

若有中等到嚴重的打鼾或睡眠呼吸中止症，止鼾治療四步驟：口腔及呼吸功能重建丶運動丶止鼾器丶雷射縮小軟腭。

睡眠呼吸中止症經常被一般民眾忽略，卻容易引發相當多潛在的情緒、心理、精神障礙和部分慢性疾病，例如注意力下降、個性暴躁易怒、白天精神不濟、過動症、記憶力衰退等，大人和小孩都可能出現類似的症狀。不少幼童的過動症與扁桃體肥大導致的呼吸中止症存在關聯性。因呼吸中止症導致腦部缺氧，容易引發過動與注意力不集中的現象。由睡眠呼吸中止症引發的情緒障礙、易怒或過動的問題，長期處於缺氧狀態中，容易導致疲憊、高血壓、心血管疾病、自主神經系統失調以及血糖代謝失調等症狀。可透過治療有效提高睡眠時的血氧濃度，獲得顯著改善。

治療睡眠呼吸中止症有三種主要方法，如果病人配戴正壓呼吸器和止鼾牙套效果不佳時，可考慮接受微創的口咽腔擴大手術或是非手術的雷射止鼾治療。成功的手術方式必須包含懸壅垂軟顎咽成形術（提拉術）合併扁桃腺與舌根部縮減術，以此種多層次的手術方式治療效果才能達到70至90%以上，但是將來仍有復發的可能。

目前最先進的是使用非手術的雷射止鼾治療，比較嚴重的需要一個療程，每週一次一次二十分鐘由於不會有術後疼痛問題，是目前治療打鼾與睡眠呼吸中止症的良好選擇。