▲工作壓力大、生理期前後、前戲不夠或是睡眠不足等，都是影響陰道不夠濕潤的原因。（圖／ingimage）
陰道pH值應介於pH3.8~4.5之間避免發炎
女性私密處呈現弱酸性的正常菌群，會形成微妙的生態平衡，互相影響但並不致病；郭安妮醫師指出，正常女性的陰道pH值應介於pH3.8~4.5之間，若是女性私密處這種弱酸性的生態平衡一旦被打破，或外來致病菌侵入，就會導致陰道發炎，不但白帶會增多，而且會有豆腐渣樣的白帶，正常的白帶是呈現有如蛋清般清徹。此外，女性性行為時陰道乾澀易增感染風險，因為當陰道過於乾澀，在愛愛時受到陰莖摩擦後就很容易破皮，也就會使陰道易於受到細菌感染，甚至導致骨盆腔發炎，進而引起不孕，要非常小心。
女性私密處生態環境失衡原因不少
會使得女性私密處生態環境失衡的原因不少，郭安妮醫師指出，包括停經後由於卵巢功能不佳，體內動情素下降，使得陰道黏膜上皮變薄，醣原減少，陰道鹼化，陰道自淨作用變差，容易陰道發炎；陰道灌洗，尤其是中性或鹼性灌洗液，會中和陰道分泌物，使陰道鹼值化，不利於乳酸菌生長；長期使用抗生素抑制乳酸菌生長，會使體內酸鹼值產生變化。
男性精液會影響女性私密處生態環境
此外，值得注意的是，很多男性在愛愛時不喜歡戴套，由於男性精液的酸鹼值為pH7.5~8.5，每次射精後，陰道pH值可上升至7.2並維持6~8小時，陰道鹼化，會不利於乳酸菌，致病菌因此而增多，就容易使陰道發炎。因此，在愛愛時，男性使用保險套，可使表面的潤滑液有助陰莖進入陰道，而女性也可選用弱酸潤滑液，加強潤滑效果，降低疼痛感，避免因為乾澀所可能出現的破皮造成感染之外，並能維持女性私密處的弱酸性環境。
做足前戲多滋潤 有助愛更久
工作壓力大、生理期前後、前戲不夠或是睡眠不足等，都是影響陰道不夠濕潤的原因，在性愛過程中，為了能減少疼痛，應正確使用潤滑液。郭安妮醫師表示，性愛中使用潤滑液是非常正常的事情，她也提醒女性在挑選潤滑液時，建議選擇水性的弱酸潤滑液，不要加防腐劑、化學成分等，避免私密處產生紅、腫、癢的過敏反應；如果愛愛之後白帶增多，或是陰道疼痛搔癢，就有可能已經陰道感染；若常有想小便的情況，或是小便時會痛，有可能已蔓延至膀胱炎，最好是立即就醫診治，才能讓妳享受美好的性生活。
本文摘選自
【生醫觀點 – 五月號】
文章來源：私密處防護有妙招:陰道pH值維持弱酸性
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