您是否常感覺疲勞、無力，明明晚上睡了很久，起床時卻還是感覺累；或很容易感冒，只要周遭有人感冒，一定會被傳染；抑或是臉上肌膚總是粗糙暗沉，妝容很難服貼；甚至是常有小小傷口，但卻遲遲無法癒合的困擾。注意囉！這些很可能都是因為體內的微循環功能減弱，導致免疫力下降所造成的。
微循環對體內代謝、免疫很重要
那麼什麼是微循環呢？所謂的微循環是身體循環中最大、最重要的組成部分，是指發生在細小而星羅密布的微血管中的血液循環。由微血管所構成的網絡，緻密的穿梭於各個組織內部，將血液中的氧氣、營養物質和生化物質等，輸送到全身內臟器官的每一個細胞中，同時也排除細胞組織所產生的代謝廢物。另外，由於微血管也是白血球在體內移轉的主要通道，因此，微循環對免疫特別重要，只要微循環通暢，就能增強免疫功能。
不過，隨著年紀增長，微循環會逐漸變弱，就跟身體機能老化一樣，這是一種自然的規律。但要注意的是，對人體有害的環境、不良的生活習慣，以及不健康的生活方式，都會加速微循環減弱的過程，包括空氣污染、環境中的有毒物質、噪音、壓力、焦慮、憂鬱，或是睡眠、運動不足，甚至尼古丁、酒精、藥物等，都可能對微循環產生不良影響。
微循環障礙，是身體不適、重要疾病之根源
當體內這個不起眼卻又相當重要的微循環失去功能時，就會直接影響器官的生理機能，像是許多人常有的頭暈、頭痛、疲累、睡不好、臉色不佳或記性差等，都可能是微循環減弱造成的。更嚴重的話，甚至會引發重大疾病，像是腦部微循環若發生障礙，除了記憶力衰退之外，還可能導致大腦缺血引發中風；另外，國人常見的慢性疾病，包括含糖尿病、心臟病、腦血管疾病、癌症和失智症等，都與微循環息息相關。
簡單來說，微循環發生障礙就會導致細胞加速老化，也是許多身體不適和重要疾病的根源。因此，可以透過減少暴露在空污和有毒環境中，養成健康且規律的生活作息、保持固定的運動習慣，以及戒除菸酒等有害物質攝取，並培養良好的飲食習慣，加上適度的紓解壓力和負面情緒等方式來改善。
歸功於科技進步，現在甚至有儀器可以輔助改善微循環，德國微循環磁場治療儀在科學上證明，能夠讓體內的微循環暢通，維持新陳代謝功能正常，便能延緩細胞衰老並強化免疫功能，可藉此改善微循環，增強免疫能力。
