首頁 健康產業 晶璽健康事業集團－何修榕執行長｜輕運動｜食健康｜享生活 搜尋結果 搜尋關鍵字： 晶璽倒立機 [晶璽健康事業] 居家運動倒立緩解腰痠背痛 輕鬆跑步不受天氣空汙危害 現代人工作忙碌、運動機會少，加上疫情期間，待在家裡的時間變多，因而帶動居家運動的風潮，像是深蹲、倒立、跑步等都是基本款，練習這些動作有助鍛鍊身體的核心肌群。不過，深蹲的姿勢要正確才不致加重關節負擔；倒 2023-01-24 0 932
