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關鍵字：預防醫學
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好棉被助好眠 石墨烯結合舒曼波身心平靜不再輾轉難眠
醫美減重 / 精神健康4806近年在市面上許多產品提出助眠的方案，但效果因人而異，仍需要找出真正原因，建立個人化的睡眠習慣，才能有效改善。現代有1項最新科技「舒曼共振」，又稱為「舒曼波」，是1種由閃電所引起的訊號，一般的頻率約為8Hz，正好接近人類大腦的α波，人在α波頻率下的腦波比較放鬆，身體能自動修復，進而提升自癒能力。 -
青少年憂鬱比率增加 董氏籲外界：重視孩子的情緒困擾
醫美減重 / 精神健康2025新冠肺炎疫情期間，有不少研究發現，憂鬱症及焦慮症罹患人數比例上升，尤其是兒童青少年的罹患率；根據1份2022年9月發布於《美國預防醫學期刊》的研究指出，美國的12至25歲人口中憂鬱症病例雖大幅增加，但接受治療的卻沒有相對增加，這是必須正視的現象。 -
7旬婦乳房鈣化！確診乳癌 醫師：出現這些症狀要小心
癌症新知 / 乳癌23051名年約70歲的女士，乳篩檢查後發現左側乳房有微小鈣化情形，轉介至醫院門診後，醫師先進行放大攝影和乳房超音波，疑似鈣化情形可能為惡性，再經與病人討論後，採微創手術「立體定位乳房真空抽吸組織」檢查，病理報告為原位乳癌，經局部乳癌擴清切除手術，加上標靶藥物及放射線治療，病人目前定期回診追蹤中。 -
瘦不下來是性荷爾蒙失衡惹禍？ 4大風險族群要先檢查
醫藥衛生 / 常見疾病2258荷爾蒙是身體中負責傳遞訊息的重要物質，跟體重非常相關。若減重過程中明明有控制飲食和固定運動， 但仍有瘦不下來的情況，不妨可檢視自身的荷爾蒙狀態。藉由檢查瞭解性荷爾蒙失衡的狀況，再從飲食、保健食品、或經醫師專業評估使用藥物介入調整讓荷爾蒙恢復平衡，也才能讓瘦身事半功倍。 -
準媽媽注意！懷孕中子宮感染發炎 孩子患自閉症風險增
兩性關係 / 嬰兒母親2056韓劇《非常律師禹英禑》播出後引起熱議，劇中女主角雖罹患自閉症，但記憶力驚人，能將刑法背得滾瓜爛熟，長大後就讀首爾大學法學院，以全校第一的成績畢業，成為韓國首位自閉症律師。但醫學上對於自閉症的成因尚無明確定論，聯安預防醫學機構聯青診所副院長蘇聖傑表示，曾有研究發現，孕婦在懷孕階段若子宮感染導致發炎，未來孩子出生後罹患自閉症的風險將隨之增加。 -
為什麼得做有氧運動？不只維持心臟健康 還有這些好處
醫美減重 / 運動健身2512一般來說，運動可分成3種：有氧運動、重量訓練、伸展型運動，有氧運動與其他2種運動最大差異在於，心跳會加快鍛鍊到心肺功能，同時促進血液循環。加上有氧運動時會喘代表氧氣輸送量多，可增強心、肺、血管功能。對於本來沒有運動習慣的民眾，剛開始運動時總覺得上氣不接下氣，甚至懷疑自己是不是心肺功能有問題。聯安預防醫學機構心臟血管內科主任施奕仲醫師建議，若有疑慮可以先去釐清自己的心肺狀況。 -
高三生弟弟感到胸口有氣流動 自發性氣胸嚴重恐送命！
醫藥衛生 / 常見疾病1906義大醫院家醫部預防醫學科主任洪暐傑醫師在FB分享，多年前曾遇過1位高中生，媽媽說他「最近總感覺有股氣在胸口流動，從左邊跑到中間，中間又跑回左邊」，媽媽覺得弟弟是不是高三課業壓力太大，所以才會不舒服，但是因為這位弟弟連續講了2、3天，媽媽還是帶來看診。 -
照顧憂鬱症！親友別再這樣說 心理師親授3大陪伴訣竅
醫美減重 / 心靈成長2568憂鬱症已經成為文明病，親友在陪伴患者時可遵守3大陪伴訣竅，聯安預防醫學機構聯青診所心理師倪家珍提醒患者親友，少對患者說，「加油！」、「你不要想太多」、「世界上比你不幸的人多得很」等話語，這些都無濟於事，還不如靜心陪伴，一起曬太陽，吃早餐，什麼話都不用說，反而讓患者會比較自在。