關鍵字:間歇性斷食
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間歇性斷食正流行!控制在這段時間內進食 減輕飢餓感
健康養生 / 健康新知3298間歇性斷食是1種廣泛流行的飲食模式,許多人都會採用此種方法,作為減重和其他健康的效益之用。最近1項由倫敦國王學院的研究人員進行的大規模實驗,他們將研究聚焦於間歇性斷食這種飲食方式,結果研究人員發現,將進食時間限制在1天中的10小時之內,不僅可以減輕飢餓感,還能轉換心情和提振精神,這項實驗結果於貝爾格勒舉行的歐洲營養學大會(European Nutrition Conference)上發表。 -
脂肪肝恐演變為肝癌 出現黃疸已晚期!健檢記得這1項
癌症新知 / 肝癌3714恩主公醫院胃腸肝膽科醫師潘鈺聆表示,肝臟中有正常的脂肪比例,若肝內脂肪佔超過全肝臟重量的5%就是脂肪肝;脂肪肝炎是指這些多餘的脂肪造成肝細胞受損及發炎,讓肝組織逐漸被疤痕組織覆蓋,長期可能會導致肝纖維化,甚至變成肝硬化、肝癌。 -
間歇性斷食影響精子與卵子品質 專家憂心恐不利優生學
健康養生 / 健康新知3384UEA生物科學學院的Alexei Maklakov教授表示,間歇性斷食主要是限制人只能在1天內的特定時間內飲食,許多人都會採取這種方法來減肥或維持身體健康,但當有機體身處在食物短缺的狀態,就會影響卵子與精子的品質,甚至還可能延續至斷食之後。為了研究間歇性斷食如何影響男女生育,科學家接著又展開了1項新研究。 -
你也168嗎? 美研究:間歇性斷食效果仍不及飲食控制
醫美減重 / 體重管理2557對於許多人來說,減肥是1場長期抗戰。減重方式百百種,近幾年由於媒體報導和好萊塢名人的推薦,間歇性斷食相當熱門,是當今最流行的飲食方式之一,很多人也靠著間歇性禁食來減肥。 -
168恐留副作用? 間歇性斷食可能導致年輕人飲食失調
醫美減重 / 體重管理2660這幾年,坊間流行間歇性斷食,人們也藉由這種飲食法促進健康。但最近《飲食行為雜誌》(Eating Behaviors)的1項新研究發現,間歇性斷食可能會產生負面影響。研究表示,青少年和年輕人採取間歇性斷食,可能會導致飲食失調和其他危險行為,或是精神病理學方面的問題。 -
飲食減重與健身成全民運動 168斷食你親身試驗過嗎?
醫美減重 / 體重管理3648《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月有關「減重」話題的網路聲量表現,了解網友熱議的5大飲食減重法,以及5大減重理由有哪些。 -
節食、吃代餐效果缺乏醫學根據 9方法減重讓你瘦下來
醫美減重 / 體重管理4296雖然節食、減肥食品和代餐,皆聲稱可以快速減重,但大多都缺乏科學證據。然而,透過某些方式仍可以達到體重管理,例如運動、計算卡路里、間歇性禁食和減少飲食中碳水化合物含量等。 -
肥胖族群染疫重症死亡風險倍增 減重補充斷食水健康瘦
醫美減重 / 體重管理3267曾多次精準預言全球疫情變化的印度神童阿南德(Abhigya Anand)提到,預防下一波疫情侵襲,只依靠疫苗是不夠的,呼籲民眾應採取古老且自然的療法來提升免疫力,而同樣強調人體自癒能力,結合中、西醫理論,並推廣自然醫學的再生診所院長黃鼎殷也認為,全球各地蔓延著不同的變種病毒,未來或許需要頻繁施打疫苗,但疫苗只是降低重症或死亡機率,每個人都還是有可能受病毒感染,感染後能否自癒才是最重要的課題。