關鍵字:足弓
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慢跑可別超過負荷 殺傷力恐造成這些運動傷害
醫美減重 / 運動健身6924慢跑近幾年幾乎成為全民運動,1年全國馬拉松賽事超過600場,但許多跑者只憑著滿腔熱血就報名參賽,在不了解自身體能的狀況下超過負荷,容易導致運動傷害,如腳痛、膝蓋痛、膝關節組織提早退化等,得不償失。 -
腳踩高跟鞋賞櫻去 足底筋膜炎上身寸步難行
健康養生 / 親子育兒4090最近臉書幾乎被燦爛的櫻花照片洗版,不少人遠赴日本賞櫻,為了拍攝美照而穿上高跟鞋。骨科醫師劉政均指出,最近門診中,足底筋膜炎患者明顯增加,其中以女性居多,大都是穿高跟鞋惹的禍。 -
腳踩高跟鞋賞櫻去 足底筋膜炎上身寸步難行
兩性關係 / 女人幫1280最近臉書幾乎被燦爛的櫻花照片洗版,不少人遠赴日本賞櫻,為了拍攝美照而穿上高跟鞋。骨科醫師劉政均指出,最近門診中,足底筋膜炎患者明顯增加,其中以女性居多,大都是穿高跟鞋惹的禍。 -
下床走路如針扎 2招預防足底筋膜炎
醫藥衛生 / 常見疾病3503隨著年齡增加,足弓及足底的韌帶與肌腱開始退化,足底筋膜所承受的壓力更大,容易發炎。部分年輕患者則因過度運動,在硬地跑跳,或是鞋子缺乏彈性,以致足底筋膜炎。
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足底筋膜炎碰地痛到哭 山元日式針灸緩解不適
醫藥衛生 / 中醫養生4021中醫師高資承說明,足底筋膜炎其實不是真正的發炎,而是一種退化性疾病。足底筋膜扮演著維持足弓、穩定足踝、協助吸震的角色,當體重過重或足部使用不當,如常踩踏鋪設鵝卵石的健康步道、爬坡、穿著違反人體力學的鞋子(高跟鞋、夾腳拖)等,皆可能改變正常步態的生物力學,導致足底筋膜張力增加,長久下來,足底筋膜插入端點(即著骨點)附近與其相連組織退化,導致病變、足底刺痛。 -
長庚治癒雙腳變形怪病 越女童重獲新生
醫藥衛生 / 醫院情報2545基隆長庚副院長陳建宗說明,香江因為雙足內翻,走不快又容易跌倒,父母並沒有發現有什麼特別異常之處,只覺得這個孩子比較容易摔倒。直到2013年香江雙腳變形十分嚴重,不只走路怪異,外觀也明顯不同於一般正常孩子。
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每天拉筋三次 可改善足底筋膜炎
醫藥衛生 / 常見疾病2268台大北護分院復健科醫師蕭名彥表示,足底筋膜炎其實不是真正的發炎,而是一種退化性疾病。足底筋膜扮演著維持足弓、穩定足踝、協助吸震的角色,若長時間承受重量,足底筋膜被過度牽拉或受壓,就可能引起發炎及退化。 -
正常走路都困難! 慎防高跟鞋的美麗危機
醫藥衛生 / 常見疾病2179許多女性為了展現腿部線條,鞋櫃裡總有幾雙高跟鞋。穿上高跟鞋後,整體重心往前移,使得骨盆必須向後傾,才能讓身體姿態維持平衡,此時腳拉長了、臀部變翹了,全身姿態看起來優美修長,但是醫師提醒,高跟鞋穿久了其實會衍伸出相當多的健康危機。