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動作有障礙問題出在腦! 巴金森症日常顧腦活動不可少
醫藥衛生 / 保健專欄3432因應世界巴金森日,台大醫院「巴金森症暨動作障礙中心」與「台灣巴金森之友協會」於13日在台北市二二八和平公園露天音樂台舉辦「協力顧腦.勇敢向前行」戶外活動,邀請「台灣健康運動生理協會」的訓練團隊帶領病友們學習顧腦運動,透過遊戲訓練協調性及敏捷力,同步提升認知功能與肢體協調! -
地震來時躺在床上該起身奪門而逃? 想保命請你這樣做
健康養生 / 消費生活3028台灣403大地震,震央位於花蓮,高達規模7.2的強度,主震之後有感餘震不斷,許多民眾面對這個僅次於921強度的大地震,每個人都心驚驚,對於地震發生當下,該如何正確因應?如何找掩護?以下《潮健康》特別整理美國疾病控制與預防中心(CDC)刊載指南,教民眾在地震發生當下應立即做出「3大舉動」。 -
林書豪罹患此症治療遭禁賽 足底筋膜炎又稱運動員殺手
醫藥衛生 / 保健專欄4407足底筋膜可吸收行走、跑步和進行其他活動(如體育運動)時,施加在腳上的高壓力和張力,若有時施加太大的壓力會損傷或撕裂組織,導致足跟疼痛及足底筋膜發炎。而足底筋膜炎也被喻為「運動員的殺手」,因足底筋膜近端附著於跟骨處的局部發炎及退化,導致腳跟疼痛且有灼熱、刺痛感,尤其早上起床時腳踩在地面的前幾步是最痛苦的。 -
上班族長期久坐埋下健康隱憂! 簡單3招擺脫活動不足
健康養生 / 生活保健30362020年世衛組織(WHO)「身體活動和久坐行為指南」指出,久坐與心血管疾病、癌症、第2型糖尿病發生率有關,建議18至64歲成人每週應該至少進行150分鐘的中等強度活動或是75分鐘的劇烈強度運動 ,並提出「分段累積身體活動量」與「1次完成」同樣有助於健康,例如:1天運動30分鐘,可以分成2次15分鐘,或3次10分鐘完成,即使不能達到建議活動量,少量的身體活動依然好過於不活動。 -
小S公公心肌梗塞猝逝!3類人要嚴防 專家曝保暖3時機
健康養生 / 名人健康6948恩主公醫院心臟內科主任林岳志指出,心肌梗塞是嚴重的心臟疾病,關於疾病成因,主要是心臟血管阻塞,導致心肌血流不足、缺氧壞死,若是因為血管內的脂肪斑塊形成血栓而阻塞,就是急性心肌梗塞。 -
狗狗SPA後受傷!常見4種寵物美容糾紛 消費者要自保
健康養生 / 寵物健康3525為了讓家中的毛寶貝保持漂亮儀容,享受舒服的SPA服務,許多飼主會定期帶寵物去美容洗澡,但新北市動保處表示,寵物美容業與消費者間的糾紛時有所聞,建議民眾應在消費前簽訂寵物美容合約,並且雙方需充分溝通後再進行服務。 -
四肢不自覺顫抖是帕金森氏症? 醫曝容易與這疾病混淆
醫藥衛生 / 中醫養生3248四肢不自覺顫抖一定是帕金森氏症嗎?其實有另一種疾病表現的症狀與帕金森氏症很類似,都會出現顫抖症狀因此容易讓人混淆,中醫師高資承表示,曾收治1名80歲的患者經西醫診斷為「原發性顫抖」,這是一種神經系統障礙,但與帕金森氏症不同,並不會伴隨其他神經系統問題,其主要症狀是不自主的持續性顫抖。 -
雨水養生要「慢」活! 中醫推疏肝排濕茶飲、按3穴位
健康養生 / 生活保健6087「雨水」是春季的第2個節氣,雨水節氣預示著氣溫逐漸轉暖,陽氣從地表開始升發,也順勢帶動身體深處氣血向外舒展,春雨綿綿代表著降雨開始。雨水養生著重2大要點,即「肝氣舒展」與「濕氣排除」。