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關鍵字：葉雅馨
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面對親人離世如何走出傷痛？ 專家帶你了解悲傷5階段
醫美減重 / 心靈成長3530悲傷5階段由伊麗莎白．庫伯勒．羅斯（Elisabeth Kubler-Ross）醫師所提出，她認為當人面臨災難造成的失落，通常都會經歷：否認（Denial）、憤怒（Anger）、討價還價（Bargaining）、沮喪（Depression）、接受（Acceptance）。 -
艾成墜樓身亡專家憂「維特效應」 這樣做以免憾事發生
醫美減重 / 精神健康2176藝人艾成驚傳在17日中午墜樓身亡，而網路新聞蓬勃發展下，各類消息不斷播送，劇烈影響閱聽眾情緒。過去有日本女星墜樓身亡後，傳出有多名日本一般人走上絕路的消息，震驚國內外。 -
爸爸也很憂鬱 壯年男性受社會期待、角色規範不敢求助
醫美減重 / 精神健康1898台北醫學大學公共衛生學院教授邱弘毅表示，根據世界衛生組織報告指出，全球約有5%的人患有憂鬱症，而國內50到64歲服用抗憂鬱藥物的人數急遽增加。 -
太依賴社群媒體易憂鬱？ 研究：停用1週可增加幸福感
醫美減重 / 精神健康2125你可以連續7天不上IG、臉書、LINE等社群平台嗎？社群媒體已經成為許多人生活的一部分，如果幾天沒按讚、貼文，就覺得渾身不自在，但國外一項研究卻發現，如果停用社群媒體1週，竟可改善憂鬱及焦慮，增加幸福感。 -
如何減少孩子每日手機使用？ 專家建議從4大方向引導
健康養生 / 親子育兒2828根據2022年4月發表 於《實驗心理學應用期刊》的研究指出，每日減少使用手機38分鐘以上，有助於提升生活滿意度並增加體能活動。家長可以遵照董氏基金會提出的4種方式，引導孩子每天減少使用手機時間，幫助他們活得更健康。 -
疫情下職場壓力逾7成民眾有感 專家建議培養舒壓習慣
健康養生 / 健康新知2979近期台灣感染 COVID-19 確診人數大幅日增,面對來勢洶洶的疫情,多所學校停課改為居家線上課程,許多企業也重啟分流、居家上班,這也讓許多民眾的心情隨著疫情變化大幅起伏。根據董氏基金會去年在疫情三級警戒期間所進行的調查,結果顯示民眾面對疫情變化與局勢,41%成受訪者感到「悲觀」，且情緒狀態以「擔心」占最多。 -
女性生理期喜怒無常有原因？ 恐是子宮內膜異位症纏身
兩性關係 / 婦科診療室2292根據國外統計資料，平均每10位女性就有１位患有子宮內膜異位症（Endometriosis）；常見症狀包括：長期嚴重經痛、骨盆腔疼痛、性交疼痛甚至導致不孕症的發生，這是臨床上發生率最高的婦科疾病之一。 -
孩子如何教養？爸媽壓力大！ 和孩子一起運動可解難題
健康養生 / 親子育兒25554月4日兒童節是屬於小朋友的節日，在這個歡慶的節日，如何與孩子良性互動，也是許多家長面對的課題。最新調查發現，孩子教養為父母最大壓力來源。