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關鍵字：肥胖基因
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宅女「連呼吸都會胖」體質好難瘦 丁斌煌醫師破解魔咒
醫美減重 / 體重管理2062小紅是不愛運動的宅女，由於遺傳到家族的肥胖基因，BMI大多維持稍微超出標準值的28到29之間，經過新冠肺炎確診、居家隔離，到解封後聚餐活動，小紅的體重在半年內飆升逾10公斤，身體出現不適症狀，到醫院檢查發現血壓、血糖、血脂都超標。 -
走路是地表最簡單的運動 研究證實：對健康有6大好處
醫美減重 / 運動健身3088走路是地表最簡單、最容易做到的運動方式之一。專家說，是有效提高腦力、活力和新陳代謝的方法之一。美國哈佛醫學院的專家表示，科學證明步行可以減少某些癌症、肥胖和緩解關節疼痛，還可以增強免疫功能，這在新冠病毒大流行期間是個好消息。好處如下：
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4種肥胖類型1次了解！ 營養師對症開處方杜絕肥胖上身
健康養生 / 生活保健4983新光醫院營養師許為捷表示，科學家發現人體MC4R基因有異，會比其他人更喜歡高脂肪食物。MC4R基因不同原因包含遺傳與變異，因此人在飲食偏好很可能在基因上就決定，另外也有肥胖基因（ob gene）變異，會讓身體缺乏瘦素（leptin），當飽食中樞缺乏刺激，調節食量功能變差，也就常超量飲食。 -
盤點2019健康熱搜話題 Google台灣搜尋上榜的有
健康養生 / 生活保健3984馬上2019年就要結束，有達成目標嗎？如果沒有也沒關係，我們找出了解決方法，在2020年可以好好完成。 -
打破肥胖基因牢籠 研究發現慢跑對減重最有效
健康養生 / 生活保健3701研究發現，藉由規律運動可以有效降低肥胖基因對BMI、體脂肪率、腰圍與臀圍的增加幅度，即使與生俱來較多肥胖基因，仍可透過後天的運動改善，例如慢跑、爬山、健走、散步、瑜珈、土風舞或國際標準舞來有效地降低其影響。此外，強度稍高的運動更可弱化肥胖基因的效果，如慢跑優於健走、健走又優於散步。 -
兒時肥胖要當心 恐增終生重度憂鬱症機率
健康養生 / 親子育兒3457該研究由荷蘭自由大學醫學中心進行，受測者共889名，平均年齡75歲。研究者先讓受測者接受評估，了解受測者目前是否有憂鬱症狀或過去是否曾罹患重度憂鬱症，再以學校過去的記錄做對比，了解受測者8至13歲時的身高和體重資料。
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喝水也會胖！ MIT發現：基因在作怪
健康養生 / 健康新知1605根據世界衛生組織統計，目前世界上有超過三分之一的人體重超重，因肥胖引起的心血管疾病、糖尿病和癌症而喪命者不在少數。近日有科學家表示，已成功在實驗室操控老鼠和人類細胞的基因，可望為肥胖治療帶來新突破。 -
減重好輕鬆 睡眠充足就能當瘦美人
醫美減重 / 美容整形2319睡眠不足導致肥胖的原因有幾項，首先是生長激素的分泌減少，雅得麗生活診所營養師林家榛指出，一般而言，與代謝率相關的生長激素會在夜間11點到1點之間大量分泌，熬夜會降低激素分泌進而影響基礎代謝率，因此進食後過剩的熱量很容易就轉變成脂肪堆積在體內。