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關鍵字：筋膜
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大掃除肌肉痠痛跟著來！醫揭預防5招 舒緩疼痛也有效
健康養生 / 生活保健2331奇美醫學中心復健部主治醫師董宥汝舉例，常見掃除後肌肉受傷的情況，像是媽媽手、網球肘、五十肩、下背痛、管家膝及足底筋膜炎等症狀，為避免肌肉受傷，民眾在掃除前先做「5招」暖身運動、伸展肌肉，預防肌肉痠痛上身。 -
長期跑馬拉松扁平足注意！ 醫：恐好發慢性脛後肌腱炎
健康養生 / 生活保健3323現代人瘋路跑、參加馬拉松比賽，尤其對許多上班族來說是相對簡單容易執行的運動，但如果忽視身體狀況，在賽前短時間內做了過多訓練，或是暖身不足，很可能導致脛後肌的肌腱發炎。一旦處理不當，長期可能引起脛後肌功能衰退，造成扁平足更加嚴重，不僅影響日常運動，嚴重甚至連行走都有困難。 -
婦經前下背痛！長期復健僅緩解一半 問題竟在薦髂關節
健康養生 / 生活保健2147下背痛的原因有很多，最常見的診斷可能為椎間盤突出、骨刺、腰椎滑脫等，但事實上薦髂關節不穩定及功能不佳所造成的下背痛也不在少數。奇美醫學中心復健部主治醫師董宥汝表示，薦髂關節不穩定並不容易診斷，須透過臨床判斷、徒手復位，甚至是診斷性注射來確認是否為薦髂關節的問題。 -
足底筋膜炎只痛足底？醫揭好發部位 親授4招居家緩解
醫藥衛生 / 常見疾病9335「當早上起床，踩出去第1步時，覺得特別疼痛！」這是許多足底筋膜炎患者的典型症狀。台大醫院復健部醫師林孟廷表示，民眾長期跑步過度使用、本身體重過重或是先天性扁平足或高弓足者等情形，都是造成足底筋膜炎的主要因素，若是生活習慣不改變，患者1至2年復發機率超過5成。 -
肌膚出狀況找醫美搞定！ 網友曝選擇雷射解決6大問題
健康養生 / 話題懶人包1931每天接觸紫外線與空汙，或是做出微笑、皺眉等細微的表情，其實多少都會在肌膚留下痕跡，有些雀斑、毛孔等等小瑕疵在所難免，此時不少人會尋求醫美雷射的幫助。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月網友熱議的「醫美雷射」相關話題，帶您了解網友會為了哪些理由選擇雷射作為皮膚管理手段。 -
去市場買生鮮要小心！ 不慎感染到海洋弧菌嚴重恐致命
醫藥衛生 / 常見疾病204665歲的吳先生去市場買生鮮，但在處理魚時左手不慎被魚刺刺傷，原以為是單純的小傷口，沒想到2天後傷口發熱作痛、手掌腫脹且伴隨著發燒。在家人陪同下至台北慈濟醫院急診就醫，經急診醫師檢查發現左上肢感染已進展為壞死性筋膜炎，甚至呈現敗血性休克之狀態。 -
立冬為補腎好時機！中醫師：採平補飲食 避免腸胃不適
醫藥衛生 / 中醫養生2323立冬養生適宜以平補方式，民眾料理時可選擇馬鈴薯、白蘿蔔、紅棗、香菇等食材，並酌量加入香菜、芥菜、青蔥、生薑等溫散風寒的食物，可防禦風寒的侵擾。另因氣溫劇烈變化，除了是流感、感冒的好發期外，也是三叉神經痛的高峰時期。睿鳴堂中醫診所院長吳宛容說，特別是40歲後的女性族群，有些人往往沒做什麼事情，其中一側的臉頰就突然感受到劇烈的痛，像是刀割、針刺般強烈。 -
男後腳跟割傷！縫合後竟無法蹲 醫師採此療法獲得改善
醫藥衛生 / 常見疾病21521名29歲的吳姓上班族，因左腳的後腳跟割傷，傷口約2公分，曾在急診接受縫合手術，但術後長達1個月，腳後跟仍然十分腫漲，行走時一拐一拐相當不適，上下樓梯、蹲下都會有明顯症狀，偏偏工作需頻繁走動，十分困擾。烏日林新醫院復健科醫師王弼慧分析，患者後腳跟割傷的表皮傷口雖然癒合，但若處於發炎狀態，恐會導致持續不適情形。最後，患者在復健科做完2次高濃度血小板PRP注射，並同時以超音波導引進行解除沾黏注射，改善腳後跟不適症狀。