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關鍵字：微休息
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別拿舊計畫當新目標！ 心理師帶路教你擊退「拖延症」
醫美減重 / 心靈成長26612022年已經到來，緊接著是農曆春節，你為自己設立新目標，還是沿用2年前的願望當新願望呢？如果你曾在「前1年的1月」許下「減肥」這個心願，現在達成了嗎？還是減了3年還沒達成呢？不少人笑稱自己有「拖延症」，將學習、減重等目標不斷延後，不過真有拖延症嗎？該如何幫助自己完成新年新希望呢？ -
國外研究上班中讓自己「微休息」 有助於提升工作效率
醫藥衛生 / 保健專欄3482依據董氏基金會2020年參與企業紓壓日體驗課程的員工回饋彙整資料，上班族最感到有壓力的事件為「健康」，其次為「時間」；而勞動部109年勞工生活及就業狀況公布的調查顯示，勞工最希望企業提供的第1名為「福利措施」；可知，員工對於企業提供促進身心健康的需求。 -
想穩住血壓不飆升？ 日媒：雙手交替輕握拳可能有幫助
健康養生 / 心臟血管3734最近天氣日夜溫差大，早上出門、中午吃飯、晚上回家常常不知道該怎麼穿衣服，高血壓病患隱性傷害風險跟著增加，日本媒體NHK在節目中，教導利用雙手接替用力握拳，刺激胞膜窖（caveolae）釋出一氧化氮，只要2分鐘就能有擴張血管效果，讓血流可以更好，可以有血壓下降效果。 -
指揮中心：COVAX通知晚幾天 參賽奧運列入優先施打
健康養生 / 健康新知2226外電報導，2月25日COVAX平台首批發配牛津AZ疫苗，已經抵達西非迦納，共有60萬劑，台灣雖然曾外傳2月底能有「取貨通知」，但即將3月仍然沒有消息，中央流行疫情指揮中心表示，我們沒有別人也沒有；另外，指揮中心也重新排序新冠疫苗施打優先順序，納入可能將出賽東奧的運動選手。 -
閃到腰怎麼辦？ 切記手壓疼痛處保護拉傷肌肉
醫藥衛生 / 常見疾病3143「閃到腰」的症狀較多是腰部單側疼痛，根據肌肉拉傷的嚴重程度會有不同的疼痛程度。輕微的拉傷可能只需要稍微休息一下就不痛了，但嚴重時可能必須躺下休息才能緩解疼痛，而且疼痛會持續好幾天。
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長時間騎摩托車 攝護腺炎上身
兩性關係 / 男人幫1639 -
國中學生開始接種新流感疫苗 極少部分學生暈針
醫藥衛生 / 醫藥話題791 -
醫師：換腎不能解決問題 愛惜自己的身體
醫藥衛生 / 中醫養生689
